時間がたつにつれて代謝が遅くなるので、絶食は脂肪になる。 さらに、それは体が筋肉量を消費するまで、蓄積された脂肪を消費し始める72時間の絶食の後でしかなく、たるみを増加させる。
身体がエネルギー源として脂肪組織に貯蔵された脂肪を使用し始めるまで、飢えは非常に強く、72時間前に食べて、食べ物を選択することも、量を制御することもできず、脂肪蓄積プロセスを促進するおよび肥満。
体重を減らすためには、代謝を速やかに保ち、飢餓が人に非常に高カロリーの食べ物を食べさせるのを防ぐために、3時間ごとに低カロリーの食事を作ることが非常に重要です。 この習慣はまた、便秘を治療することによって腸の機能を改善し、体重減少を害することがあります。
健康的な方法で体重を減らすためのヒントを知るには：健康と永遠に体重を減らすためのレシピ。
速いとき
たった1日の断食は肥満ではなく、コレステロールやトリグリセリドをチェックするための血液検査や内視鏡検査など、いくつかの状況では必要な場合もあります。 麻酔薬で消化器系が止まって消化することができないので、手術前に医師が断食を指示することができます。
各タイプの血液検査を行うための絶食のための適切な時間について学ぶ：血液検査のための絶食。
