アボカドは皮膚に深く潤いを与え、フリーラジカルの酸化作用を防ぐビタミンや天然オイルが豊富で、柔らかい肌を持つ素晴らしい自然の方法です。
さらに、ガラス中のグアカモールとして広く知られているこのビタミンは、コレステロールの低下、エネルギーの増加、疲労の軽減、集中力の改善などの他の健康上の利点ももたらします。
したがって、このビタミンを飲むことは、若い肌を保ち、生活の質を向上させるのに最適です。
成分
- 半分の熟したアボカド
- トマト4個
- 2フィートのコリアンダー
準備のモード
アボカドからコアを取り出し、スプーンの助けを借りてパルプを取り出します。 次に、すべての成分をブレンダーに加え、均一なブレンドを形成するまでうねりをつけます。 毎日このビタミンを少なくとも1杯飲んでください。
ビタミンが濃くなったら、少し水を加えたり、スプーンを使って食べたりできます。
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