最初の月の新生児の睡眠は、通常は静かで、1日に約16〜17時間続きます。 通常、赤ちゃんは空腹になったり、おむつが汚れていると目を覚ましますが、これが起こらなければ、食事をしないで3時間以上過ごすべきではないので、目を覚ますべきです。
1ヵ月半から、赤ちゃんは明暗の周期に関係し始め、夜間や3ヵ月でもう少し寝ますが、通常は5時間以上連続して眠ります。
新生児の不安定な睡眠は、睡眠と泣きの困難に加えて、痙攣または胃食道逆流などの他の健康問題を示す可能性がある。 疝痛の場合は、赤ちゃんの膝を抱き寄せたり、曲げたりして、腹に押し付けていくらかの圧力をかけると、赤ちゃんをうっすらと置くべきです。 胃食道逆流症の場合は、赤ちゃんを寝そべりにし、寝台の頭部を約30度持ち上げて10cmのくさびを置いて、彼を横に置きます。
いずれにしても、赤ちゃんは小児科医に連れられて、赤ちゃんを評価し、必要に応じて適切な治療を指示する必要があります。
新生児の睡眠時間
赤ちゃんは1日約16〜17時間眠るため、生後1ヶ月の新生児の睡眠時間はほとんど変わりませんが、1時間または2時間連続で起きていることがあります。
新生児の睡眠時間は、通常、摂食によって変化する。 赤ちゃんの母乳育児は、通常、看護師に2〜3時間ごとに目を覚まし、哺乳瓶から摂られる赤ちゃんは通常4時間ごとに目を覚まします。 しかし、目を覚まさない赤ちゃんがいるので、重要なのは、赤ちゃんが食べることなく3時間以上滞在することではありません。
新生児睡眠ルーチン
生後1ヶ月の新生児の睡眠ルーチンは、授乳およびおむつの変更に関連しています。
したがって、赤ちゃんが目を覚まさない場合、またはおむつが汚れている場合は、目を覚まして、食事をする間に3時間を避けてください。特に、赤ちゃんが哺乳瓶を飲んでいる場合は特に注意してください。
新生児の睡眠を制御する方法
新生児の睡眠を制御するために、両親は生後2週間のいくつかの戦略を採用することができます：
日中
- 家を明るくしておいてください。
- 可能な限り赤ちゃんと遊ぶ。
- 授乳中に赤ちゃんを目覚めさせ、話し、彼に歌う。
- 赤ちゃんが寝ていても、電話、会話、掃除などの騒音は避けてください。
夜間
- 少しの騒音を作る;
- 赤ちゃんと遊んではいけません。
- 赤ちゃんに給餌するとき、またはおむつを交換するときは、片側の照明のみをオンにして環境を暗く保ちます。
これらの戦略は、赤ちゃんに睡眠を制御し、夜と夜を区別するように教えてくれます。
新生児が呼吸を停止するのは正常ですか？
1カ月未満の乳児、特に成熟前の乳児は、睡眠時無呼吸症候群に罹患する可能性がある。 この場合、赤ちゃんは数秒間呼吸を停止しますが、すぐに通常の呼吸に戻ります。 この呼吸の停止は、必ずしも特定の原因を有するとは限らず、最も一般的なことは、心臓の問題または逆流などのいくつかの要因に関連することである。
したがって、睡眠中に赤ちゃんが呼吸しないことは予期されず、このような場合は調査する必要があります。 赤ちゃんは検査のために病院に入院する必要があるかもしれません。 しかし、時間の半分は原因が見つかりません。 この症候群を特定し、治療する方法の詳細をご覧ください。
