シナモンの利点と使い方 - 食事と栄養

シナモンの健康に対する10の利点



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シナモンは、個体の健康を改善する特性を有するため、薬用植物として使用することができる。 シナモンの主な利点は次のとおりです。 砂糖の使用を改善するため、 糖尿病のコントロール に役立ちます。 そのような抗菌、鎮痙、抗炎症効果のために、ガス、痙攣性の問題 などの消化障害を改善し 、下痢を治療します。 粘膜に乾燥効果があり、自然去痰薬であるため、 呼吸器感染症に対抗し ます。 ストレスに対する抵抗力が高まるため、 疲労を軽減し気分を改善し ます。 抗酸化物質の存在によって コレステロールと戦うのを助け ます; 蜂蜜は消化とシナモン抗菌、鎮痙、抗炎症効果を促進する酵素を持っているので、特に蜂蜜と混合すると 消化に役立ちます 。 体内のさまざまな種類の病気の原因となる代謝物やフリーラジカルを排除する、大量の抗酸化物質を含有させることにより 、がんのリスクを軽減します 。 食欲 が減り、繊維が豊富になります。 それ はインスリンの作用に対する組織感受性を改善するので 、脂肪の蓄積を減少させる ; それ は媚薬であり、血行を改善し、感情と喜びを増し、性的接触を好むので、 親密な接触 を改善する。 シナモンはいくつかの方法で使用することができ、その一つはシナモンパウダーのすべての 利点 を有するデザート、クリーム、ムース、お粥にシナモンパウダーを振りかけることです。 シナモンを消費するもう一つの方