乳房切除術後、肩の動きの減少、リンパ浮腫、線維症および部位の感受性の低下などの合併症があり、理学療法は腕の腫れを改善し、さらには戦闘を助けるため、術後の乳がんに物理療法が適応される肩の痛みと動きの程度を増加させると、それは正常な感受性を返し、線維症と戦う。
乳がん後の理学療法の主な利点は、身体イメージの改善、日々の活動の実行能力、仕事能力と自己満足の満足を促進することです。
乳房切除後の理学療法的治療
理学療法士は、女性が提示する健康と限界を評価し、例えば次のようにして行うことができる理学療法的処置を示すべきである：
- 傷跡を取り除くためのマッサージ。
- 肩関節の振幅を増加させるための手動療法技術;
- 胸部領域における感度を高めるための戦略;
- スティックの有無にかかわらず、肩、腕、首のストレッチ練習。
- 0.5キロのアンカーで練習を強化し、12回繰り返した。
- リンパ循環を活性化する練習;
- 呼吸能力を高めるための練習;
- 肩と肩甲骨の動員;
- 瘢痕の動員;
- 痛みや腫れを軽減するために十。
- 腕全体に手動リンパ排液。
- 夜間の弾力性の低い包帯、および日中の圧縮スリーブ。
- ケースに応じて数時間または数日間維持されなければならない圧縮バンドの適用。
- 姿勢再教育。
- Trapeziusのポンパディウス（pompadius）、胸胸部（major and minor）。
実施できる練習には、臨床ピラティスや水中療法の温水をプール内で行うことができる練習などがあります。
女性は、体格指数（BMI）が25kg / m2を超える女性ではより一般的であり、練習を実践することは治癒を困難にしないので、運動後に腫れた腕を持つことを恐れる必要はなく、漿液腫の形成、または瘢痕合併症のリスクを増加させることはなく、安全な処置である。
乳がん後に理学療法を受ける時期
理学療法は、補完的な放射線療法の有無にかかわらず、乳房浮腫手術を受けたすべての女性に適応される。 しかし、乳房切除術後に放射線療法を受けている女性は、より大きな合併症を伴い、より多くの理学療法を必要とする。
理学療法練習は術後1日目に開始することができ、痛みや不快感の限界を守るべきですが、徐々に運動範囲を広げることが重要です。
理学療法は手術の前日に開始し、1〜2年間続くべきである。 手術の前に、理学療法士はいくつかの疑念を明らかにし、肩の動きを評価し、手術後に女性が実行しなければならない演習を行うことができます。 乳房を除去する手術の後、週に2〜3回繰り返されるセッションを行うことが示される。
乳房除去後の特別な推奨事項
どのように肌をケアするか
女性は日常的に入浴して、患部に常に潤いを与えるクリームを塗布して、肌をしっかりとした弾力と保湿状態に保つようにしてください。 調理、爪のトリミング、灼熱、切れ、傷などを防ぐために剃ることは、より簡単に感染する可能性があることに注意することも重要です。
腕に弾性スリーブを使用する場合
弾性カフは、医師や理学療法士の推奨にしたがって、日中30〜60mmHgの圧縮で、また練習中に使用する必要がありますが、スリーブで寝る必要はありません。
腕の腫れを抑える方法
乳房を抜いた後に腕を腫脹させるのを減らすために、腕を持ち上げることができます。なぜなら、腕を重く感じる感覚の腫れや不快感を軽減するためです。 軽い綿の生地を使用することをお勧めします。
どのように肩の痛みを戦うために
胸を抜いた後に肩の痛みを鎮める良い方法は、痛みの部位に氷パックを置くことです。 圧縮は、1日2〜3回、約15分間、毎日適用する必要があります。 皮膚を保護するには、キッチンペーパーに氷パックを包んでください。
胸部の感受性を高める方法
傷跡領域の感度を正規化するための良い戦略は、異なるテクスチャと温度を使用して感度を落とすことです。 したがって、綿のボールで数分間回転させると氷の小石が表示されますが、理学療法士はそれぞれの必要性に応じて結果を達成するための他の方法を示している可能性があります。
毎日の入浴後にこの地域に保湿剤を塗布することも、皮膚を剥がして感受性を改善するのに役立ちます。
戦う方法と首の痛み
背中と頚部の痛みを和らげ、肩の真上にぶつかるためには、温かいお風呂に入れ、自動マッサージをするのが良い戦略です。 セルフマッサージはブドウ種子油を適用することによって行うことができます。 甘いアーモンド油、または任意の痛みの領域全体に円形の動きを持つ保湿クリーム。
ストレッチはまた、痙攣を軽減することによって痛みを和らげるのにも役立ちます。 首の痛みと戦うためにできるストレッチの例をご覧ください。
