マテ茶は、イマバメ（Ierba mate）と呼ばれる薬草の葉と茎から得られ、学名はIlex paraguariensisで、南部の地域ではキマラントまたはテレレの形で多く消費されています。
マテ茶の健康上の利点は、それが所有する医薬品の性質に関連しています。 マットティーにはカフェイン、ミネラル、ビタミンが含まれているため、抗酸化剤、利尿剤、軽度の下剤があり、優れた脳刺激剤です。 マテ茶の高いカフェイン含有量は、うつ病および疲労の症状を軽減し、個人をより注意深くし、毎日の活動のために喜んでいる。
健康茶メートの主な利点は次のとおりです。
1.低コレステロール
トーストされた仲間の紅茶は、サポニンの存在により食物から脂肪の吸収を減少させるので、コレステロールの家庭薬として毎日服用することができます。 しかし、この家庭療法は、医師の指示する治療に取って代わるべきではありませんが、この臨床的治療を補う良い方法です。
2.体重を減らすのに役立ちます
この植物は体温を低下させ、体脂肪を減少させる過程に役立つ熱作用を示します。 茶は、胃排出時間を遅くし、循環するレプチンの量を減少させ、さらには内臓脂肪の形成を減少させるので、満腹信号伝達応答を改善することによって作用する。
3.心を守る
マットティーは、血管に保護効果をもたらし、動脈内部の脂肪の蓄積を防ぎ、その結果、心臓発作から心臓を保護する。 しかし、その定期的な消費は、低脂肪で健康的な食事を必要とすることを排除するものではありません。
4.糖尿病のコントロール
マットティーは血糖値を下げるのに役立つ低血糖作用がありますが、この目的のためには毎日砂糖や甘味料を使わずに摂取しなければなりません。
5.疲労と落胆を戦う
カフェインの存在により、マットティーは脳のレベルで精神的な処理と集中力を高め、覚醒時と昼食後にはうまくいきますが、夜は避けてください。そして午後の終わりから不眠症を促進せず、睡眠を困難にする。 その消費は、学生や職場環境の人々に特に注意を喚起するために示されています。
同じ利点は、トマトのライオン茶の仲間、仲間のハーブ、キマラントとテレレで見られました。
マットティーを作る方法
マテ茶は、暑いまたは寒い摂取することができ、あなたはレモンの数滴を追加することができます。
成分：
- 1つのマットティーバッグ
- 1カップの沸騰水
準備：
沸騰した水のカップにマテティーバッグを加え、カバーをして3〜5分間放置する。 Coarとし、次のようにします。 1日当たり最大1.5リットルのメイト茶を消費することができます。
キマラントの形で準備するには、イマバメイトをキュアラの内側に置き、キマラントに適していて、片側のみをライニングしておき、沸点に入る前にお湯を入れます。 まだ暑い紅茶のためにフィルターポンプを使用してください。
マットティーは、薬局、ドラッグストア、スーパーマーケット、自然食品（葉）、袋、または粉末で水または牛乳に溶解する天然製品の店舗で見つけることができます。 不眠、緊張、不安の場合には禁忌です。
