思春期の自殺は、12歳から21歳までの若者が自分の人生を変える行為です。 思春期は移行、変容、無数の内的な葛藤の期間であるため、うつ病、双極性障害、他人や社会からの圧力にさらされるリスクが高いために起こります。
自殺行動は3つの段階に分かれます：自殺を考え、自殺を試み、自殺を達成すること。 自分の人生を過ごすと思う若者は、自分の問題に対する解決策はないと信じており、通常、感情的な不均衡の兆候を示しますが、それは家族や友人によって気づかれないことがあります。 しかし、あなたの10代がこの可能性について考えていることを示すいくつかの兆候があります。 自殺の危険性を示すこれらの兆候はどれかを見てください。
十代の自殺の最も一般的な原因
青年期の自殺思考や試みを支持するいくつかの要因には、
1.うつ病
うつ病は青年期の自殺の主な原因です。 うつ状態の若者は、友人と外出するよりも一人ぼっちであることが好きであり、悲しみや孤独感などの気持ちは自殺思考や計画に有利です。 いい友達やボーイフレンドと話したり、理解して理解したり、難しさを理解したりすることができない人は、人生をより重くて辛くすることができます。
- どのように治癒する：心理学者、精神科医、または自己の助けを借りるグループから助けを求めることは、抗うつ薬を服用し、あなたの気持ちを話すために会うことができ、痛みを和らげ、うつ病から抜け出すための戦略を見つけることが重要です。
2.愛や家族の問題
親の損失、離婚、頻繁な戦いや議論などの家族の問題や、自分の感情を表現するための家に余裕のないことは、ティーンエイジャーが感じる苦痛や苦痛を高め、自殺を考えさせる要因です。 パートナーに愛されている気持ちと、関係の愛と理解の欠如も、若者に自分自身を殺すことを考える原因になります。
- 解決方法：静かで思いやりのある方法で話す時間を見つけることは、家庭や愛の関係でバランスのとれた環境を見つける上で大きな助けになります。 すべてが良い会話で変わることができ、他のミスを指摘することよりも重要なことは、それぞれの状況についてあなたが感じていることを伝えることです。 だから、あなたは気にしないで、私のことを知りたくないと言っているのではなく、あなたが本当に感じていることを言うべきです。私は価値があると感じません。 このような発言は、あなたが判断の立場にないことを他人に認識させますが、あなたは感情を表現する助けを求めています。誠実で、良い会話と理解の扉を開いて痛みを分かち合うことができます。
3.薬物またはアルコールの使用
アルコール依存症や薬物使用はまた、その使用が既に若者が苦痛や欲求不満の瞬間を経て内的な葛藤を解決していないことを示しているので、自殺を好む。 さらに、脳のこれらの物質に作用することは、脳機能、意識状態および思考の状態を変更し、自己破壊的なアイデアを好む。
- 止まる方法：中毒の場合、化学物質依存症治療を受けることが最善ですが、これらの物質の使用が散発的である場合には、入院を続ける必要がなくなります。 屋外活動に時間を費やすことは心をそらすのに役立ちますが、最も重要なことは、もはや麻薬を使用したくないと判断したり、悲しみやうつを感じたときにアルコールを飲みすぎて通気することができないということです。
4.いじめ
いじめは、他の人が画像を侮辱したり、犯罪であるにもかかわらず、幼少時や青年期の共通の状況である無力感を感じる犠牲者を物理的に攻撃しても起こります。
- 解決方法：リーダーにいじめを知らせ、いじめを止めるための戦略を一緒に見つける。 いじめが何であるかとその結果を学ぶ。
5.感情的トラウマ
性的虐待や虐待の被害者であることは、その人がその問題に巻き込まれていると感じ、毎日感じる痛みに対処できないため、自殺思考を好む要因です。 時間が経つと痛みは治まらず、人はいつも苦しみと落ち込みを経験しています。これは自殺の考えを好むものです。人生を取ることが問題を解決する最良の解決策であるように見えるかもしれないからです。
- 痛みに対処する方法：感情的なトラウマは、付随する医師の精神科医によって治療されるべきであり、心地よい救済がより良い睡眠になることが示されるかもしれないが、自己援助のグループに参加することによって痛みに対処することは、物理的にさえ、止まる。 既に同じ状況にある他の人の話を聞いて、これらのグループに示された作業をすることも、外傷を克服するための治療の一部です。 結果と性的虐待の対処方法を確認してください。
さらに、家族で自殺を起こした人、生活を奪った人、青年期に妊娠した少年、低所得者や学校に困った若者もまた自殺のリスクが高い。
また、テレビ、ラジオ、ソーシャルネットワーク上でそれを聞くことは、同じように問題を解決する方法と考えるようになるため、自殺の影響を受けやすい人々に影響を与え、最終的に終わるということも無視してはなりません。
十代の自殺を避ける方法
自殺思考や計画を避けるためには、人が自分の人生を考えようとしていることを示すサインに注意することが重要です。 気分、攻撃性、うつ病の急変、「私は自分自身を殺すことを考えています。 私がいなければ世界は良くなるだろうし、もし私がここにいなければすべてが解決されるだろう」と警告を発する。
しかし、これらの徴候を特定するだけでは不十分です。したがって、人生を考えることをやめさせる戦略を定義するために、心理学者や精神科医に専門的な助けを求めることは非常に重要です。
例えば、家族や友人、教会などの信仰コミュニティとの感情的な絆を強化することは、より充実した対人関係を築き、支援の認識を高め、青少年の福祉と生活の質を向上させるのに役立ちます。
あなたが誰も助けてくれる人がいないと思うなら、24時間利用可能な番号141を呼び出すことにより、生活支援センターに連絡することができます。
