足と足首の腫れは、通常、深刻な問題の兆候ではなく、循環の正常な変化に関連しており、特に立ったり歩いたりする時間が多く、例えば、
足の腫れが1日以上腫脹したり、痛み、重度の発赤または歩行困難などの他の症状を伴う場合、捻挫、感染または血栓症などの問題または傷害を示す可能性がある。
妊娠中には、この問題は非常に一般的であり、通常、女性の循環器系の変化に関連しており、妊娠に何か問題があるという兆候はめったにありません。
1.足と足の血行不良
これは、足、足および足首の腫脹の最も一般的な原因であり、通常、成人、高齢者または妊娠中の終日に生じる。 この貧弱な循環は、痛みを引き起こすことはないが、足の重量が重い、体液がいっぱいの場合と同様に、わずかな不快感を引き起こす可能性があります。
脚の循環不良は静脈の老化により生じる自然な過程であり、血液を心臓に戻す能力が低下し、したがって足や足に血液が過剰に蓄積してしまいます。
- 対処方法：腫れを和らげるために、寝そべって、心のレベルよりも脚を上げるべきです。 もう一つの選択肢は、足からヒップまでの軽いマッサージをして、血液が心臓に戻るのを助けることです。 立ったり長時間歩いたりする人は、例えば薬局から購入した弾性圧縮ストッキングを使用して、問題が発生しないようにすることができます。 馬の栗を使って血液循環を改善する方法は次のとおりです。
2.ねじれやその他の怪我
あらゆるタイプの怪我や足首のバンプは、痛みと足の動きの困難、足の側の赤みを伴う腫れを引き起こす可能性があります。 最も一般的な怪我の1つは、足がひどく床に置かれたとき、または足の怪我が発生したときに起こる捻挫です。
これらの状況では、足首および足の靭帯が過度に伸長し、したがって、激しい痛み、紫色の斑点および歩行またはジョギングの困難を伴うことが多い腫脹の発症をもたらす炎症プロセスを開始する小さな亀裂が生じることがある足。 しばしば、この状況は骨折と混同される可能性がありますが、単なる捻挫である可能性がより高いです。
- 対処：これらのケースで最も重要なのは、怪我の直後に氷を置いて足首を包帯し、足に休息を与え、少なくとも2週間は激しいスポーツや歩行を避けることです。 かかとのけがを治療する方法を理解する。 もう一つの戦略は、温かい水の盆地に足を置き、それを冷たい水に入れ替えることです。この温度差は足と足首をすばやく膨らませるからです。 この「熱衝撃」をエラーなしにするために必要な手順をビデオで見てみましょう。
3.妊娠中の子癇前症
足首の腫脹は妊娠中の非常に一般的な症状であり、重大な問題には関係しないが、この腫脹には、例えば、腹痛、排尿の減少、頭痛または吐き気などの他の症状が伴う場合がある。 これらの場合、腫れは子癇前症の徴候であり、血圧が高すぎて治療する必要があるときに起こる。
- 対処方法：子癇前症が疑われる場合は、血圧をチェックするために産科医に相談することが非常に重要です。 しかし、この問題を避けるためには、妊婦は塩分の少ない食事を取って1日当たり2〜3リットルの水分を摂取しなければなりません。 子癇前症の詳細については、こちらをご覧ください。
4.心不全
心不全は高齢者でより一般的であり、心筋の老化によるものであり、これは血液を押し込む力がより少なく、したがって重力の作用によって足、足首および足に蓄積する。
一般に、高齢者の足および足首の腫脹は、過度の疲労、息切れの感覚および胸の圧迫感を伴う。 心不全の他の兆候を知る。
- 対処：心不全は医師が処方した医薬品で治療する必要があるため、適切な治療を開始するために心臓専門医に相談することをお勧めします。
5.血栓症
血栓症は、血栓が脚の静脈の1つを詰まらせることがあるため、血液は心臓に正しく戻って足や足、足首に蓄積することができません。
このような場合、足と足首の腫れに加えて、痛み、うずき感、強烈な赤み、さらには低発熱などの他の症状が生じることがあります。
- 処置：血栓症が疑われるときはいつでも、凝固塊を脳や心臓など心臓発作の原因となる他の場所に運ぶことができないように、抗凝固剤の投与を開始するために速やかに救急室に行くべきです。 AVC。 ここですべての症状と血栓症を治療する方法を参照してください。
6.肝臓や腎臓の問題
心臓の問題に加えて、腎臓または肝臓の機能の変化は、特に脚部、足部および足首部における身体の腫脹を引き起こす可能性がある。
肝臓の場合、これは血管内の血液を維持するのに役立つタンパク質であるアルブミンの減少のために起こる。 すでに腎臓の場合、液体が尿によって適切に排除されないので腫れが起こります。
- 対処方法 ：腫れが頻発し、排尿の減少、腹部の腫脹、皮膚や目の黄色化などの症状がある場合は、一般開業医に血液検査または尿検査を依頼し、問題があるかどうかを確認することをお勧めします例えば、腎臓または肝臓である。 肝臓の問題の症状を見てください。
7.感染
足または足首の腫脹に伴う感染は、通常、足または脚に適切に治療されていない創傷があり、感染した場合にのみ起こる。 このような状況は、足の切れを患っているが、病気による足の神経の破壊のために感じることのない、制御されていない糖尿病の人でより一般的です。
- 対処方法：糖尿病の感染した傷口は、看護師または医師の治療を受けるべきです。救急室に行くことをお勧めします。 それまでは、より多くの細菌の増殖を避けるために、場所をきれいにしておきましょう。 糖尿病の足の変化を特定し、治療する方法を学びます。
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