石鹸とバススポンジで毎日2つ以上の風呂場を取ることは、皮膚が脂肪と細菌との自然なバランスをとり、身体に保護層を与えるので、健康に有害であり得る。
余分なお湯と石鹸は、有益であり菌類から皮膚を保護し、真菌症、湿疹、さらにはアレルギーを避ける脂肪や細菌からこの自然の障壁を排除します。 夏の一番暑い日でさえ、石鹸、好ましくは液体で1日1回風呂を浴びるだけです。 従って、健康的な浴は、以下の特徴を有するべきである：
シャワーを浴びることなく体をリフレッシュする方法
冷たい水を使って蒸し器を使って冷やすには、日中は軽い服を着用し、1日に水、ジュースまたは茶を2リットル摂取して水分を保つ。 液体が凍結していて砂糖がない場合は、より効果的です。
さらに、少なくとも8時間の間隔をおいて、皮膚が保護バリアを失うことなく、きれいになる可能性があるように、1日あたり2回の完全な入浴を行うことをお勧めします。
それは非常に暑い人が大いに汗をかく場合、1日に多くの風呂を取ることができますが、すべての風呂で石鹸を使用しないことをお勧めします。 冷たい温度で清潔な水だけでできる人もいます。 必要ならば、悪臭のために、脇の下、足、親密な部分を洗うことができます。
他の重要なバスケア
ブキンハとバススポンジは、皮膚科医が、健康に有害な細菌の発生を促進する可能性があるため、反対しています。 体に石鹸またはシャワージェルを渡すだけで、皮膚が適切に掃除されます。
タオルは、真菌やその他の微生物の増殖を促進しないように、各浴の後に常に乾燥するように延長し、週に1回交換して洗濯する必要があります。
