歯肉炎の優れた在宅治療は、歯を磨いた後、たとえばリステリンやセパコールなどのうがい薬の代わりに、過酸化水素または水で希釈したクロルヘキシジンの溶液で口をすすぐことです。
過酸化水素またはクロルヘキシジンの使用は、これらの物質が抗菌および消毒作用を持ち、通常薬局やスーパーマーケットで見られるうがい薬の使用に代わるものであるため、歯肉炎を引き起こす細菌を排除するのに役立ちます。この手順の後、水で口をすすぐ必要はありませんが、個人が口に残っている味が気に入らない場合は、それを行うことができます。
歯肉炎は、歯と歯茎の間に歯垢が蓄積することによって引き起こされる歯茎の炎症であり、これは不十分な口腔衛生によって引き起こされます。その主な症状は、歯茎の赤く腫れと、歯を磨いたときまたは自発的に起こる出血です。歯茎の出血や炎症を止める最善の治療法は、蓄積した歯石をすべて完全に取り除くことです。これは、自宅または歯科医院で行うことができます。
正しく歯を磨く方法
歯を効率的に磨き、プラークを含むすべての食物の残骸を口の内側から取り除くには、次の手順に従う必要があります。
- 1日1回すべての歯の間のデンタルフロス。歯が非常に近く、デンタルフロスが痛くて出血する場合は、薄くて痛くないデンタルテープを使用できます。
- 歯磨き粉をブラシに置きます。理想的な量は小指の爪のサイズです。
- 重曹またはターメリックパウダーを少し加えます（週に1回のみ）。
- まず、前歯を水平、垂直、円形に磨きます。
- 次に、下の歯から始めて上の歯から始めて、後ろの歯を磨きます。
- 次に、完全にきれいになるまで口を水ですすいでください。
- 最後に、過酸化水素またはクロルヘキシジンを水で希釈したうがい薬でうがい薬を作る必要があります。しかし、このステップは、できれば寝る前に、1日1回だけ実行する必要があります。
過酸化水素またはクロルヘキシジンの推奨量は、1/4カップの水で希釈した10 mlで、1分間うがい薬を作ります。過酸化水素とクロルヘキシジンの効果は約8時間続きます。
このステップバイステップは、期待される結果を得るために、厳密に毎日実行する必要があります。しかし、口腔の健康を大切にするためには、歯を適切に磨くだけでなく、少なくとも年に1回は歯科医のところに行き、虫歯があるかどうか、または特定の歯科医の装置で歯石を取り除く必要があるかどうかを確認することも重要です。 。
次のビデオを見て、歯科医の助けを借りてデンタルフロスを正しく使用する方法も学びましょう。
電動歯ブラシの方が適しています
電動歯ブラシで歯を磨くのは、手動のブラシよりも効率的で、歯をきれいにし、食べ物のくずを取り除くので、口腔衛生を改善するための優れた方法です。
電動歯ブラシは、コーディネートが苦手な方、寝たきりの方、手が弱い方に特に適していますが、お子様も含めてどなたでもご利用いただけます。頭が小さいので、小さな赤ちゃんの歯を磨くのに効率的です。
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