あなたの歯を汚さないコーヒーのために何をすべきか

コーヒーを飲んだり、チョコレートの小片を食べたり、濃厚なジュースを1杯飲んだりすると、時間の経過とともに歯が暗くなったり黄色になったりすることがあります。

したがって、強くて健康的で非常に白い歯を保証するために、毎日歯を磨き、朝食後に水を飲み、水ほど透明ではない暗い飲み物を飲むときはいつでもストローを使用するように注意する必要があります。白、牛乳のように。

歯の汚れを防ぐための5つのヒント

染みを避け、歯を常に白く保つために採用できるいくつかの戦略は次のとおりです。

1. 毎日、食事の後、コーヒー、ジュース、お茶を飲んだ後は、歯を磨いてください。
2. コーヒー、ワイン、またはジュースを飲んだ後、うがい薬でうがい薬を飲むが、少量の水を飲むことも少し役立つことがありますが、あまり効果的ではありません。
3. ジュースやお茶を飲むときは常にストローを使用し、常にソーダを避けてください。
4. 食後やジュース、お茶、コーヒーを飲んだ後にリンゴを食べると、臭いが中和され、pHが向上し、唾液の形成が増加して歯がきれいに保たれます。
5. セージの葉を噛むのは、歯のエナメル質の腐食を引き起こす可能性のある細菌を殺し、口臭から保護する消毒作用があるためです。

もう1つの重要なヒントは、食べ終わったらすぐに歯を磨かないで、食後20分から1時間待って歯を磨くことです。そうすることで、唾液と水が口の酸性度を下げ、新しいもののリスクを減らします。汚れ歯に。

常に健康な白い歯を持つ方法

ビデオを見て、歯を常に清潔で白く保つためにできることをすべて学びましょう。

何があなたの歯を黄色にすることができますか

歯の濃い染みの主な原因は、次のような濃い色素を含む食品です。

食品の原因

1.赤ワイン

5.チョコレート

2.紅茶、マテ茶、アイスティーなどのコーヒーまたはダークティー

6.イチゴ、ブラックベリー、ラズベリー、アサイーなどの赤と紫の果物

3.コーラソフトドリンク

7.トマトソース、カレーまたは醤油

4.グレープジュースまたは強い色素を含むジュース

8.バルサミコ酢

さらに、食物とは無関係の歯の他の汚れがあります。

食品以外の原因シガレット小児期または青年期の抗生物質テトラサイクリンや硫酸第一鉄などの薬歯に白い斑点を引き起こす小児期のフッ化物補給

たった1本の歯の汚れのもう1つの考えられる原因は、虫歯や運河の治療後に歯に配置される鉛色の物質である歯科用アマルガムで行われる充填です。これらのアマルガムは、歯を汚すだけでなく、体内に蓄積して健康を損なう可能性のある水銀を含んでいるため、使用されなくなりました。

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