体の解毒は肌の健康を改善する良い方法です。一般的に、腸が正常に機能している場合も同じことが起こります。したがって、1日あたり30〜40 gの繊維を消費し、ほうれん草などの解毒食品に賭けることを常にお勧めします、きゅうり、ココナッツウォーター、ネギ。肌を適切に水分補給するために、1日あたり約1.5〜2リットルの水を飲むことをお勧めします。これは、ソーダやジュースに置き換えないでください。
呼吸器アレルギーのある人によく見られるアトピー性皮膚炎の場合、小児科医や皮膚科医は、皮膚の健康を維持するために特定の石鹸と保湿剤の使用を勧めることもあります。
最も一般的な皮膚の問題と戦うのを助けることができる自然療法のためのいくつかのオプションがあります。
1.にきび、にきび、にきび
生理食塩水で肌を適切に洗浄し、ニキビができやすいスキンケア製品を使用することは、肌を清潔で健康に保つために重要です。にきびやにきびは感染し、後で取り除くのが難しい跡や傷跡を残す可能性があるため、自宅でにきびやにきびを絞ることはお勧めしません。したがって、美容師が適切な時期に適切な製品を適用して、衛生的かつ安全な方法で面皰を取り除くことができるように、美容師と一緒に皮膚の洗浄を行うことをお勧めします。
2〜4週間ごとに行うことができるこの美的治療を完了するために、あなたの肌を清潔に保つためにあなたが家でできることは、癒し、収斂、抗炎症の特性を含むごぼう茶を使用することです。
材料
- ごぼうの葉大さじ4
- 1/2リットルの水
準備モード
材料を鍋に入れて5分間沸騰させ、蓋をして濾します。蓋付きの清潔なガラス容器にお茶を入れ、冷蔵庫で最長3日間保管します。
消毒石鹸で顔を洗い、乾いた後、お茶で綿の小片を湿らせ、顔、首、腕、または背中のにきびに塗り、自然に乾かします。朝と夕方に1回、1日2回溶液を塗布します。
2.埋没毛
毛嚢炎は皮膚の最も一般的な変化の1つであり、簡単に解決できます。優れた自家製の戦略は、重曹で自家製の角質除去を行うことです。重曹は抗炎症作用と防腐作用があり、皮膚の角質除去剤として機能し、皮膚のpHを調整するのにも役立ちます。
重炭酸塩で角質を除去するには、湿らせたコットンボールまたはディスクに重曹を少し入れ、その部分を円を描くようにこすります。次に、その部分を水で洗い、皮膚に潤いを与えて保護します。脱毛直後は非常にきつい服を着ないようにします。この簡単なケアで新しい毛嚢炎の形成を防ぐことができるからです。
最も重症の場合、毛嚢炎が広範囲に影響を及ぼし、その領域を刺激したままにする場合、レーザーまたはパルス光による永久的な脱毛が推奨される場合があります。
3.顔の黒い斑点
顔の黒ずみにはいくつかの原因がありますが、最も難しいのは、太陽光線によって引き起こされる肝斑の治療です。肌の色を標準化することを目的としたいくつかの美的治療法がありますが、トマトと天然ヨーグルトのマスクなど、いくつかの自家製の戦略も良い結果を達成し、シミを明るくします。
マスクを準備するには、完熟トマトを大さじ2杯のプレーンヨーグルトとこねて顔に塗ります。約15分間そのままにしてから、ローズミルクに浸した脱脂綿で取り除きます。
4.皮膚炎
アトピー性皮膚炎の優れた在宅治療は、患部に直接オートミールを少し塗ることです。
お粥を準備するには、1リットルの風邪に1カップのオートミールを入れてから、患部の皮膚に約15分間混合物を塗布する必要があります。その後、ぬるま湯と中性洗剤で肌を洗い、タオルをこすらずに乾かします。オーツ麦は、肌の炎症やかゆみを和らげるのに役立つ鎮静作用のある天然物質です。オーツ麦も同様の作用があるため、コーンスターチに置き換えることができます。
5.ネイル白癬
ネイルリングワームの優れた在宅治療は、抗真菌性、抗炎症性、皮膚軟化性、治癒性があるため、患部の爪に直接少量のコパイバオイルを塗布することです。
別の治療オプションは、過酸化水素が消毒特性を持っているため、過酸化水素を使用することです。これを行うには、結果が得られるまで、同じ比率で1日30分間、数か月間、3％の過酸化水素と水を入れた洗面器に足を浸します。爪の白癬に対するより多くの家庭薬を発見してください。
6.フルンクル
ティーツリーオイルは、防腐、抗菌、治癒の特性があるため、癤の治療に最適です。油は綿棒を使って1日1回沸騰させます。
これらの皮膚の問題の治療を強化するために、1日または2日のデトックス日を実行することが示される場合があります。その主な目的は、有機食品および低脂肪食品の消費を増やし、塩分が豊富な工業製品を避けることです。 、脂肪および化学添加物。肌の健康を徹底的に改善するために、3日間と5日間のデトックスダイエットを行う方法を確認してください。
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