寝たきり人のための練習は、毎日2回、毎日行われ、筋肉の弾力性を改善し、関節の動きを促進し、萎縮を避けるように働かなければならない。 さらに、褥瘡とも呼ばれる褥瘡潰瘍を予防することにより、血液循環を改善します。
寝たきりの患者は、毎日の呼吸訓練と関節や筋肉を動かすか強化するための練習を、常にその可能性に従って行う必要があります。 患者が強く座ったり立ったりすることができるときは、理学療法士、看護師、介護者の指導を受けて自分で演習を行うことができますが、単独では動かすことができないときは、必要に応じて、あなたの足と腕をつかむ演習。
運動は、寝たきりの限界を尊重しながら、ゆっくりと実行され、彼は運動を正しく実行し、目を覗くたびに賞賛されるべきであり、運動を行うことが困難なときは、この悪い態度があなたの回復のために参加して戦う意欲をさらに損なうため、あなたをひどく批判したり治療したりするのに適しています。
寝たきりのための電動運動
寝たきりの人々のためのいくつかの素晴らしいトレーニングは：
足と足
- 患者が腹に横たわっている状態で、「バレリーナの足」の動きをしているかのように、足首を左右に、上から下に動かせるかどうかを確認します。 各運動は各足で3回行う必要があります。
- あなたの腹の上に横たわっている間、各脚を3回連続して曲げ、伸ばします。
- 彼の腹の上に横たわって、脚が曲がった。 脚を開閉し、片方の膝を押して離します。
- 腹部から脚を引き伸ばすと、脚が上がり、膝がまっすぐになります。
- 腹部を伸ばすと、脚を開いてベッドの外に閉じます。
- あなたの足を曲げて、3回連続してベッドからあなたのお尻を持ち上げようとします。
腕と手
- あなたの指を開いたり閉じたり、手を開いたり閉じたりします。
- あなたの肘をベッドの上に置き、両手を上下に、左右に動かしてください。
- 患者が腕を動かすことができれば、腕を曲げて、各腕を3回連続して肩にかけようとする。
- 腕をまっすぐにして、腕を上げて肘をまっすぐにしてください。
- 腕を立てて身体に沿って引き伸ばし、腕をベッドの上に引きずって腕を閉じる動きを開きます。
- あたかも壁に大きな円を描いているかのように、肩を捻って動きます。
寝たきりのための呼吸訓練
寝たきりの患者がベッドから出ることができる場合、彼または彼女はベッドに座って立っているこれらの呼吸訓練を行うことができます。 演習は以下のとおりです：
- 深呼吸をして、あなたの口で5回連続して「声を出して」ゆっくりと空気を出す。
- あなたの腕を上げ、腕を下げるときに空気を放出するとき、深呼吸をしてください。 あなたは一度に1つの腕で行うことができます。
- あなたの腕を伸ばして、あなたの手のひらに一緒に触れてください。 クロスオープニングアームを作っている間に深呼吸をしてください。 あなたの腕を閉じて、再び手のひらに5回連続して触れるように空気を解放します。
- 1.5リットルの水のボトルの半分を満たし、ストローを入れる。 深く呼吸して、水の中にボールを作り、5回続けてストローに空気を流してください。
これらは、寝たきり練習のほんの一例に過ぎませんが、理学療法士は患者の必要に応じて、他の運動をより適切に示すことができます。特に、寝たきりの人は、例えば、脳卒中、重症筋無力症または四肢麻痺の後に起こる可能性があるので、筋肉の強さまたは神経学的変化がある場合には、
寝たきり人と一緒に練習をしないとき
人が寝ているときに練習をすることは禁忌です：
- 彼は吐き出すかもしれないので食べ終わった。
- あなたは眠気を引き起こす薬を飲んだだけです。
- 演習では温度が上がることがあるので熱がありますが、
- あなたが上がるか、または上がるかもしれないので、あなたは高いか規制緩和されています
- 医者が他の何らかの理由で承認しないとき。
患者が覚醒している午前中に練習をしようとするべきであり、練習中に圧力が上がると、運動が停止し、圧力が正常に戻るまで最初の呼吸運動を行うべきである。
寝たきりの人のための他のケアを参照してください：
- 寝たきりの人をケアする方法
- 寝たきりの人になる方法
