大腿部のたるみの治療は、運動やラジオ波やロシア語の電流などの美的処置で行うことができます。 しかし、別の選択肢は、脂肪吸引を顔面改造に関連付けることである。
弛緩は、突然の体重減少、不均衡な摂食、座りがちな生活様式、肌の老化によって引き起こされる可能性があります。したがって、筋肉を弛緩させた肌に塗りつぶし、与えてくれるコラーゲン繊維肌への弾力性と弾力性をもたらします。
太ももを強化するための運動
太ももの内側と後ろの部分の筋肉を強化するための最良の練習には、ランニング、アデュア、アブダクター、レッグプレスがあり、ボディービルディングクラスで行うことができます。 しかし、自宅で強化するこの筋肉を補完するために、最も示された練習は以下のとおりです：
エクササイズ1 -あなたの側に横になり、上の脚を上げます。 必要に応じて、足首に最大2kgの重さを加えて、太ももの側面をさらに強化し、セルライトを排除することができます。 あなたの足で8リフトを作ってから、さらに2セットをリピートしてください。
エクササイズ2 - あなたはあなたの腹に横たわって、床の幹を上げて橋を作って、一度に1本の足を引き伸ばす必要があります。 その後、トランクを下げて動きを再開してください。 これを10回行う。
エクササイズ3 -あなたの膝をつま先を超えることはないことを覚えて、あなたの足をヒップの幅と股に動かします。 10のスクワットを連続して行い、次に2つのセットに10のスクワットを加えます。
エクササイズ4 -腰の幅まで脚を引き離し、少し前に引き戻し、つま先をつまんだり、しゃがんだりしてください。 この位置に15秒間立ってから、短く、上げて、しっかりとした動きをしてください。 この運動を5回繰り返す。
美容トリートメント
太もものたるみに対する美的治療のいくつかの素晴らしい選択肢は次のとおりです。
- Radiofrequency：熱を使って皮膚のコラーゲンの産生を促進し、堅さを与えます。
- ロシア語現在：それは皮膚に置かれた電極を使用し、低強度の電流を発生させ、筋肉を刺激し、筋肉の緊張と弛緩を改善する。
- カルボキシテラピー：血液の流れを促進し、皮膚の硬度を担うコラーゲンおよびエラスチンの産生を刺激する、皮膚下のガス注入の適用。
- Criolift：ペルチェ・セルと呼ばれる冷たいシステムを使用します。ペルチェ・セルは局所温度を10度まで低下させ、筋肉の血管収縮および緊張を促進し、たるみを減少させます。
- メゾリフト：顔面と頚部の皮膚に若返る物質や薬を注入して皮膚を水分補給して再生させ、たるみを減らす。
- Microcurrent：皮膚の若返りを促進するために低強度の電流を使用する電気刺激は、堅さを増大させる。
このようなたるみの治療に加えて、1日に約2リットルの水を飲んで、皮膚を保湿し、皮膚科医によって処方された毎日のたるみのためにクリームを塗布することが重要です。
大腿部の弛緩手術
後者の場合、太ももから余分な皮膚を取り除くために整形手術を受けることができれば、足をより強くしっかりとしたままにしておきたいと望むならば、 これは良い選択肢は太ももを持ち上げることです。これは過剰な肌だけを取り除くこと、または局所脂肪を取り除く脂肪吸引を行うことです。 通常、医師はより良い結果を得るためにこれらの2つの手順の組み合わせを示します。 太もも持ち上げの詳細をご覧ください。
