椎間板ヘルニアの主な症状は、ヘルニアが位置する領域に通常見られる脊椎の痛みであり、例えば、頸椎、腰椎または胸椎に存在し得る。 さらに、痛みはその領域の神経の経路をたどることができるので、より遠くの場所に逃げて脚や腕に到達することさえできます。
ヘルニア化した椎間板に発生する可能性のある他の症状としては、うずき、しびれ、圧痛、またはより重篤な場合には、力または尿失禁の減少が挙げられる。 しかし、脱出した椎間板は常に症状を引き起こすとは限らず、軽度の不快感しか引き起こさないことを覚えておく必要があります。
椎間板ヘルニアは、脊椎の一種のショックアブソーバーとして機能する椎間板およびそのゼラチン状の中心が正しい場所を離れ、領域の神経の圧迫を引き起こすときに生じる。 治療は、痛み、理学療法、場合によっては外科手術を緩和するための医薬品で行われます。 ヘルニアの椎間板がどのように形成され、どのように治療するのかを理解したい場合は、ヘルニアの椎間板全体について調べてください。
主な症状
ヘルニア化した椎間板の症状は、その位置によって異なり、最も一般的なものは次のとおりです。
1.頸椎椎間板ヘルニアの症状
このタイプでは、痛みは脊柱の上部、より具体的には首に位置する。 神経の圧迫は、痛みを肩や腕に放射する原因となります。 その他の症状としては、
- 首で動かすのが難しい。
- 肩、腕、肘、手または指のしびれまたはチクチクの感覚;
- 片方の腕の強度が低下します。
ヘルニア化した椎間板の症状は、その場所と圧迫の強さに依存するため、個人によって異なる場合があります。 これらの症状は、突然現れたり、自然に消えたり、予測できない間隔で戻ることがあります。 しかし、それらはまた、一定であり、長く持続することができる。
2.腰椎椎間板ヘルニアの症状
このタイプのヘルニアが起こるとき、激しい背中の痛みを持つことが一般的です。 しかし、他の症状は：
- 脊柱から臀部、大腿、脚およびかかとまで延びる坐骨神経の経路に沿った痛み;
- 脚に弱点があるかもしれません。
- かかとを床に置いて足を上げるのが難しい。
- 神経圧迫による腸または膀胱の機能の変化。
症状の量および強度は、神経の関与の場所および強度に依存する。 一般に、強度の低下は重度の変化を示し、整形外科医または神経外科医によって迅速に評価されるべきである。
3.椎間板ヘルニアの症状
胸椎椎間板ヘルニアはあまり一般的ではなく、症例のわずか5％で発生しますが、発生すると以下の原因となります：
- 肋骨に放射する背骨の中央領域の痛み;
- 呼吸する痛みや胸を動かす痛み。
- 腹部、背中、脚の痛みや感覚の変化;
- 尿失禁。
脱出した椎間板を示すこれらの症状が現れるときは、評価を行い、X線、MRIまたは脊髄CTスキャンを求めるために、整形外科医または神経外科医を探すことが推奨される。
検査の結果に応じて、各個人のニーズおよび問題の重症度に応じて、理学療法または外科手術で治療を行うことができる。 このタイプの問題がどのように扱われるかについて詳しく学んでください。
椎間板ヘルニアのリスクが高い人
椎間板ヘルニアの発生の主な原因は、脊椎の各2つの椎骨の間に位置する椎間板の漸進的な摩耗である。 したがって、この問題は、自然な老化プロセスのために、45歳以上の人々でより一般的です。
さらに、椎間板ヘルニアは、建設労働者など、重い物をしばしば持ち上げる必要のある労働者の方が頻繁に発生します。 脊髄損傷に苦しんでいる人、指導を受けずに反復的な努力をする人、または背骨にいくらかの炎症または感染を患う人は、この改変を発症する可能性がさらに高い。
椎間板ヘルニアを防ぐ方法
ヘルニア型椎間板のほとんどの症例は、遺伝的素因によって引き起こされるが、それらの形成は、不規則な動きを引き起こしたり、体重を多く持ち上げたりするような、常習的な生活様式や不十分な肉体的運動など、多くの要因によっても影響を受ける。 したがって、椎間板ヘルニアの形成を防ぐためには、次のことが重要です。
- 定期的な身体活動を練習する。
- 腹筋を伸ばす、強化する。
- 特に重いものを持ち上げるときは、正しい姿勢を保ちます。 体重を分散させるために脚を折りたたんで重いものをとり、それが主に脊柱に適用されないようにすることをお勧めします。
- 寝ているとき、座っているとき、または長い間立っているときは、適切な姿勢に気をつけてください。 最良のマットレスと枕を選択して夜間に良い姿勢を保つ方法のヒントを参照してください。
下のビデオでは、これらのヒントやその他のヒントについては、理学療法士のガイドを参照してください：
