利尿性ジュースは、1日の尿量を増加させるのに役立ち、したがって体内の水分の蓄積のために体液貯留を減少させ、体重減少を促進することによって使用することができる。
例えば、セロリ、アスパラガス、リンゴ、トマト、レモンなどの様々な利尿食品や果物があり、各人の味に応じて様々な種類のジュースで組み合わせてこの効果を達成することができます。 しかし、以下はいくつかの既製のレシピです：
1.梨、メロン、ジンジャーのアップルジュース
このジュースのすべての成分は、利尿特性を持ち、体の腫れを軽減する素晴らしい方法です。 このジュースは、腫れた脚の場合、産後の腫れた脚の場合、体全体に腫脹が生じた場合に表示されます。
成分
- 1/2の梨
- 1/2リンゴ
- メロン1スライス
- 2cmショウガ
- 1グラムの水
準備のモード
ミキサーですべての成分を叩いたり、果物や生姜を遠心分離機やフードプロセッサーに通します。 その薬効を最大限に生かすために、次のものを飲む。
このジュースは一日2回、断食と一日の終わりに一度飲むことをお勧めします。
2.セロリ、キュウリ、オレンジジュース
セロリ、パセリ、キュウリ、オレンジは、尿の排出量を増やし、毒素を排除するのに役立つ食品です。 このジュースは、腎臓結石を患っている人にも、それらを排除しようとするために使用することができます。
成分
- 1セロリ
- 1大キュウリ
- 一握りのパセリ
- ジュース1大オレンジ
準備のモード
すべての野菜を洗って、それを切る。 ブレンダーで添加するか、または遠心分離機を通過させ、最後に均質な混合物が得られるまで攪拌しながらオレンジジュースを添加する。 このジュースを1日2〜3回飲んでください。
3.ほうれん草、リンゴ、レモン、ショウガジュース
このジュースは、優れた利尿作用に加えて、ホウレンソウが動脈内のコレステロールの蓄積を防ぐことができる色素であるルテインの優れた供給源であるため、高コレステロールとの戦いにも役立ちます。 ジンジャーとレモンはまた、免疫システムを強化するのに役立ちます。
成分
- ホウレンソウの4〜5葉
- ミディアムアップル1本
- 1レモンジュース
- 2cmショウガ
準備のモード
あなたは均質なジュースを得るまで、すべての材料をミキサーに入れ、ビートします。 このジュースは、重要なミネラルやビタミンを失うのを避けるために、準備が整ったら飲酒してください。
腫れと戦うための他のヒントを参照してください：
