沸騰は、肌の下に膿の蓄積を引き起こす毛髪の根の感染であり、触感、発赤および腫脹に対する激しい痛みのような症状を生じる。 ほとんどの人は人生で2〜3回沸騰しますが、沸騰が絶えず現れる場合もあります。
それは感染症であるため、健康問題のある人、特に糖尿病、HIV感染または癌のように、免疫系が冒されている場合には、沸騰がより一般的です。 しかし、湿疹や乾癬などの皮膚の問題も、沸騰する危険性を高めることがあります。
したがって、沸騰を避けるためには、皮膚の細菌の数を減らし、免疫系を強化することが非常に重要です。 ヒント：
1.頻繁に手を洗う
手は日中に様々な汚染された物に触れるときに最も頻繁にバクテリアでいっぱいになるボディサイトの1つです。 さらに、手は皮膚の他の多くの領域と接触し、小さな切れ目を汚染しやすくなり、細菌が毛皮に達して沸騰を引き起こす。
2.傷をカバーする
創傷は、多くの細菌が体内に入ることを可能にする皮膚の門として機能する。 だから、あなたが傷を負っているときは、適切な治療をすることに加えて、少なくとも創傷が開いていてコーンを発症していない間は、ドレッシングを作ることが非常に重要です。 創傷ドレッシングを行う方法は次のとおりです。
3.肌をきれいにして乾燥させる
肌を細菌から守るもう一つの簡単な方法は、少なくとも一日一回入浴することです。 しかし、非常に熱い水は皮膚を乾燥させるので避けるべきであり、悪い細菌に加えて、皮膚のバランスを維持するのに役立つ細菌も排除するので、抗菌石鹸は避けるべきである。
また、体の熱とともに水分がバクテリアの増殖を促進するので、あなたの肌を常に乾燥状態に保つことも非常に重要です。 皮膚の湿気の主な原因の1つは汗だから、良い服は常に快適な衣服と綿を着用することです。皮膚がより良く呼吸できるようにするためです。
4.砂糖消費量を減らす
これらの微生物は栽培するには砂糖が必要であるため、一般的には、おやつ、アイスクリーム、工業化製品などの高糖分食品は、バクテリアの開発に最適な環境を提供します。
したがって、砂糖摂取量を減らすと、血糖値が低下し、したがって、皮膚上の細菌の発生が回避され、沸騰のリスクが低減される。 あなたの砂糖摂取量を減らすための3つの簡単なステップがあります。
5.ビタミンCを含む食品を食べる
ビタミンCは、免疫システムを適切に機能させ、余分な細菌を排除し、沸騰の出現を防ぐ最も重要な栄養素の1つです。 それは自然な技術であるため、免疫系を強化するためのビタミンCの摂取は、自己免疫疾患の人々によっても使用される可能性があります。
したがって、オレンジ、タンジェリン、イチゴまたはキウイをもっと消費すると、沸騰が頻繁に現れるのを防ぐことができます。 免疫システムを改善するための他のヒントを調べてください。
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