ローズマリーエッセンシャルオイルには、特に脳の刺激、記憶の改善に関して数多くの利点があります。 さらに、このオイルは、皮膚の外観を改善し、乏しい消化の症状を緩和し、髪の成長を刺激するために使用することができる。 ローズマリーが何であるかを見てください。
ローズマリーオイルは家庭で作れ、暖かい暗い場所に保管してその特性を保存することができます。 油に加えて、ローズマリーは茶を作るために使用することができ、1日3〜4回摂取すべきであり、またいくつかの利点を有する。 ローズマリーティーのメリットを理解してください。
操作方法
ローズマリーオイルを作るには、乾燥したローズマリーの枝をガラス瓶に入れ、ココナッツオイル、アーモンド、オリーブオイルなどのベースオイルを加えて軽くかき混ぜてください。 次に約2週間、暖かく暗い場所に保管してください。 それから、ひずみを取り、再びガラス瓶に入れます。
ローズマリーオイルを使用する前に、それは皮膚を燃やすことができるように少し水で希釈することが重要です。 さらに、子供、妊婦、高血圧、消化器系疾患、母乳育児の女性は、ローズマリーオイルを使用すべきではありません。 様々な健康上の利点にもかかわらず、ローズマリーオイルは、いくつかの医薬品と相互作用する可能性があるため、医療相談の後にのみ使用するべきです。
主な利点
ローズマリーには消化性、防腐性、抗菌性、刺激性があり、主なものにはいくつかの利点があります：
1.メモリを改善する
ローズマリーは神経系を刺激し、記憶力、集中力、推理力を向上させることができます。 したがって、うつ病、不安およびアルツハイマー病の予防および治療に使用することができる。
使用方法：メモリスティミュレーションはローズマリーの吸入により達成することができます。ローズマリーの吸入により、数滴のオイルを沸騰水の入ったカップに入れるか、またはフレーバー剤を使用する必要があります。 また、ローズマリーで記憶力を高める方法も学びます。
2.顔の若返り
ローズマリーは抗酸化特性を持っています。つまり、フリーラジカルの濃度を下げることができ、皮膚の損傷を減らし、しわや傷の出現を防ぐことができます。 さらに、ローズマリーはコラーゲンの産生を刺激し、皮膚の弛緩を防ぎ、より若い外観を確保することができます。
使用方法：水やココナッツオイルで希釈したローズマリーオイルを顔に塗布することで、顔の若返りを達成することができ、円運動で均等に広がる必要があります。 次に、余分な油をぬるま湯で湿らせた布で拭いてください。 それは皮膚に多くの利点がありますが、その使用は、皮膚科医の指導の下で行わなければなりません。
3.戦闘感染
ローズマリー油は天然の抗生物質と考えることができ、例えば細菌によって引き起こされる尿および胃腸感染症の治療を補助するために使用することができる。 それは有害な細菌に対する活性を有するが、医師によって示された医薬品の使用は基本的なものである。
バクテリアに対して作用することに加えて、ローズマリーオイルは、ヘルペスウイルスなどのいくつかのウイルスの活性を低下させることができ、このウイルスの人々の間の伝達率を低下させる。 したがって、ローズマリーオイルは免疫系を強化するのに最適です。 免疫システムを強化するためのヒントを調べてください。
使用方法：感染症に対処する際にメリットを得るために、沸騰した水や吸入した水でカップに入れたり、感染源である傷やざ瘡などの領域にオイルを塗布したり、別の天然の油で。
4.空洞を防ぐ
その防腐性および殺菌性の性質のために、ローズマリー油は、虫歯の出現を防止し、したがって口を健康に保つために使用することができる。 また、歯を正しく磨く方法を見て、空洞がないようにしてください。
使用方法：ローズマリーオイルを口の衛生的な目的で使用するには、蒸留水1杯にローズマリーオイル20滴を混ぜ、毎日洗口することをお勧めします。 口腔衛生には利点がありますが、この目的のためにローズマリーオイルを使用することは、歯科医の指示の後に行う必要があります。
5.消化不良の症状を緩和する
ローズマリーオイルは、ガス、胃痛、下痢、便秘などの消化不良に関連する症状を緩和するのに最適です。 さらに、肝臓の機能を改善することができ、特に多くの脂肪ある食物を摂取したり、アルコール飲料をたくさん飲んだりすることができます。
使い方：消化不良の症状を緩和するには、このオイルを数滴滴下して浴槽に入れ、1滴のローズマリーオイルで胃をマッサージします。 悪い消化のための他の自然の選択肢について学んでください。
6.育毛を刺激する
このオイルはまた、髪の成長を刺激し、ふけ防止にも使用できます。これは、抗真菌性のために起こります。 より速く成長する毛のための他のヒントをチェックしてください。
使用方法：髪に使用するには、シャンプーにオイルを数滴かけるか、またはココナッツオイルを混ぜた頭皮に直接塗ります（15日おきなど）。軽くマッサージしてから髪を正常に洗います。シャンプーとコンディショナー。
7.頭痛を和らげる
ローズマリーオイルを使用したアロマセラピーは、特にローズマリーオイルがコルチゾールの放出を減らすことができるので、頭痛の原因がストレスである場合には、頭痛を和らげ、健康を促進するための素晴らしい選択ですこれはストレスホルモンとして知られているホルモンです。 アロマセラピーは何を参照してください。
使用方法：頭痛の軽減には、ヘッドの痛みを伴う部分や頭の側方領域に対応する寺院にローズマリーオイルを滴下し、オイルを他の天然オイルと混ぜる必要があることを覚えておいてください。 沸騰水の入ったカップに数滴のローズマリーオイルを入れ、1日に数回においをかけることも可能です。
8.循環を改善する
ローズマリー油は、例えば、痙攣および筋肉および関節痛の治療に役立ち得る鎮痛特性を有するだけでなく、血液循環を改善することができる。 さらに、循環を刺激することで、体内の毒素を排除し、ストレッチマークやセルライトを減らすのに非常に効果的です。
使用方法：筋肉の痛みを治療するために、ローズマリーオイルは、例えばココナッツオイルやオリーブオイルなどの水や他のオイルで希釈した痛みを伴う部位に塗布することができます。 ストレッチマークとセルライトを治療するには、ローズマリーのエッセンシャルオイル2滴、フェンネルオイル2滴、オリーブオイルまたはココナッツオイル3杯を混ぜて、マッサージしてください。 ココナッツオイルのいくつかの利点を知っている。
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