腸の炎症と戦うために食べるもの - 食事と栄養

腸の炎症のための炭水化物ダイエット



エディターズチョイス
母乳育児の準備方法
母乳育児の準備方法
炭水化物ダイエットは、腹痛、下痢、ガスおよび吸収不良の症状を軽減するのに役立ち、過剰ガス、消化不良、クローン病および過敏性腸症候群のような問題によって引き起こされる腸炎症を減少させることが推奨されている。体が腸の細胞を修復することを可能にする。 この食事は、腸壁をなめて再生させるのに役立つ、煮沸した野菜や殻を付けた果物など、消化する仕事が少ない炭水化物食品の摂取に基づいています。 消化中にもっと仕事を必要とする食品や、ミルクや豆のようなガスのより多くの産生を刺激する食品は、すでに避けなければなりません。 テストを受けて、過敏性腸症候群があるか調べます。 許容される食品のリスト このダイエットに許可される食品は、以下のように簡単に消化される食品です: 肉: 鶏肉、七面鳥、卵、牛肉、子羊、豚肉; 穀物: 米、米粉、ソルガム、オート麦、米麺; アスパラガス、ビートルート、ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン、セロリ、キュウリ、ナス、レタス、キノコ、ピーマン、カボチャ、ホウレンソウ、トマトまたはクレソン; 未加工の果物: アボカド、バナナ、ココナッツ、グレープフルーツ、ブドウ、キウイ、レモン、マンゴー、メロン、オレンジ、パパイヤ、ピーチ、パイナップル、プラムまたはマンダリン。 乳製品: 天然ヨーグルト、牛乳チーズまたはラクトースを含まない羊または30日間熟成したもの。 油糧種子: アーモンド