気分変調症は、悲しみ、頻繁な気分障害、不安、不安、落ち着きのような抑うつ感情が毎日常に存在する慢性うつ病の一種です。 気分変調症のこの病気のすべての症状を知っている。
この病気は精神療法や精神分析のセッションを通じて診断され治療されることがありますが、その診断に役立つ手がかりがいくつかあります。 気分変調症の検査は、この疾患の診断に役立つ簡単で実用的な方法であり、一連の質問に答えるだけでよい。
気分変調があるかどうかを確認するためのテスト
だから、過去2年間のあなたの行動を考えて、次の質問に答えてください：
あなた は一週間に4回以上悲しい気持ちになりますか、ほとんどの日に幸せでも悲しいことも感じませんか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
2. 誰もが幸せそうに見える状況でも、あなたはうんざりしていますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
3. あなたは非常に批判的であるか、ほとんどの場合、批判的である傾向がありますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
4.あなた はすべてについて、そして誰もが絶え間なく不平 を 言うのですか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
5.あなたはすべて迷惑で退屈だと分かっていますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
あなた はほとんどの日に疲れていますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
7. それは悲観的ですか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
あなたは多くの睡眠や睡眠に問題がありますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
9. あなたはあなたが悪いと思っていますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
10. 決定を下すの が 難しいですか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
あなたは自分を孤立させる傾向がありますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
あなたは 簡単 に 怒りますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
13.あなたは自分自身を非常に批判していますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
あなたはいつも何かに不満はありますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
15.それは硬直か柔軟性がありますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
あなたは 自尊心 が 低いですか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
あなたは常に物事の悪い面を見ていますか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
18.それは個人的にすべてを取るか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
あなたは 幸せと満足を感じるの が 難しいですか？
（0）いいえ、決して
（1）はい、何度も
（2）はい、ほとんど常に
ほとんどの質問ではいと答えた場合は、気分変調に苦しむ可能性があるので、状況を分析するために精神科医、心理学者または精神分析医に相談することが推奨されます。
気分変調症治療は、抗うつ薬と心理療法または精神分析のセッションで行うことができます。
