慢性疾患としても知られる治療不能な疾患は、予期せず発生することがあり、ほとんどの場合、人の命に負の影響を及ぼします。
一日のうちに薬を服用する必要や日々の仕事を遂行する助けが必要な状況で暮らすことは容易ではありませんが、病気でよりよく生きるためには、肉体的、精神的な態度が大いに役立ちます。 だから、あなたが病気にうまく行くのを助けることができるいくつかのヒントは、
1.問題に直面し、病気を知る
病気に慣れ、それに対処することは、病気と一緒に暮らすことを学ぶための第一歩です。 多くの場合、私たちは病気とその結果を無視する傾向がありますが、これは避けられないことを延期し、長期的にはより多くのストレスと苦しみを引き起こします。
だからこそ、何が起こっているのか警戒し、病気を徹底的に調査し、どの治療法が利用可能であるかを見ることは、あなたが対処することによってすべての違いを生み出すことができる態度です。 さらに、別の選択肢として、病気にかかっている他の人々と連絡を取ることがあります。その証言は、啓発、慰め、そして大きな助けになる可能性があるからです。
本、インターネット、さらには専門家を通じた病気に関する情報の収集は、病気を理解し、理解し、受け入れるのに役立つため、受け入れプロセスの重要な部分です。 あなたの人生が変わったことを覚えて受け入れてください。しかし、それは終わりではありません。
2.バランスとウェルビーイングを見つける
この病気は、生活習慣や身体能力を損なう可能性がありますが、あなたの精神的、感情的能力は影響を受けていないことを忘れないでください。 例えば、あなたは腕を動かすことができないかもしれませんが、あなたはまだ思考し、体系化し、耳を傾け、心配し、笑顔で、友人になることができます。
さらに、薬物療法、デイリーケア、理学療法など、疾病がもたらす可能性のあるライフスタイルの変化をバランスよく取り入れなければなりません。 病気は人生のほとんどの状況を変えることができますが、それはあなたの人生、あなたの考え、あなたの感情をコントロールすべきではありません。 このようにして、この考え方をすれば、正しいバランスを見つけることができ、病気で健康に暮らすのに役立ちます。
3.あなたの人生のコントロールを取り戻す
問題に直面し、あなたの人生のバランスを見つけた後、コントロールを取り戻す時が来ました。 あなたがもはやできないことを見つけて、決定を下すことから始めます。たとえそれがやり直しをやりなおすことを意味していても、それをやり続けることができますし、続ける必要があるかどうか。 例えば、あなたの腕の一つを振るのを止めて靴ひもを結ぶことができなくなったら、スニーカーや靴紐を着用しないように選択することができます。代わりに靴を履く人から助けを求めるか、レースを結ぶことを選ぶことができます片手でのみ。 しばらく時間がかかり、献身を必要としても、達成できると思う目標を常に（合理的な）目標に設定する必要があります。 これは達成感を与え、自信を回復させるのに役立ちます。
したがって、病気だけに集中するのではなく、音楽を聴く、本を読んだり、リラックスしたバスを浴びたり、手紙や詩を書いたり、絵を描いたり、楽器を演奏したり、他の人の中でも良い友達と話す。 これらの活動は、身体と心の両方を助け、リラックスして楽しい時をお手伝いし、ストレスを軽減します。 さらに、友人や家族は常にあなたの問題、恐れ、期待や不安について話すことができる良いリスナーであることを覚えておいてください。訪問は病気について話すことだけではないことを覚えておいてください。それについて話す時間制限。
病気で暮らすことを学ぶことは、多大な努力と献身を必要とする繊細で時間のかかるプロセスです。 しかし、重要なことは決して希望を失うことではなく、時間がたつにつれて改善が見え、明日は今日ほど難しくないと信じています。
