アロマセラピーは、エッセンシャルオイルを使用して体内のさまざまな問題を治療し、副作用を引き起こさない自然療法です。 すべてのオイルは吸入できるので、この治療法は呼吸器系疾患の治療に優れています。
咳と戦うために、以下の精油が示される：
- ローズマリー、ユーカリ、ラベンダー。
- マゴナ、ニアリ、ペパーミント。
- ジュニパー、オレガノ、ティーツリー。
この治療法は、咳や上気道を鎮静させることに加えて、例えば肺炎に進行することがある肺内の細菌の発生を防止する防腐効果も有するため、治療を補うために使用することができる。
したがって、これらのオイルは、呼吸器感染症の治療の際にも使用することができる。なぜなら、これらのオイルは、ほとんどすべてが消毒剤であり、細菌を排除するからである。 ただし、治療を開始する前に必ずアロマセラピー師に相談するのが最善です。
咳に対してアロマテラピーを使用する5つの方法
各プラントに存在する薬効を利用するには、以下の戦略を採用することができます。
1.オイルのボトルを吸う
エッセンシャルオイルのフラスコから直接吸入することは、オイルの粒子に加えて、肺の筋肉と直接接触することに加えて、迅速に脳に到達し、身体を再平衡させるため、身体を治療する最も完全な方法です。
吸入を正しく行うためには、フラスコの口の近くの鼻で深く吸い込んでください。空気を2〜3秒間保持し、口から空気を吹き出してください。 最初は3〜5回、1日に10回、1回吸入を10回、1日10回に増やすべきです。 就寝前に、特に咳が睡眠を乱している場合は、吸入の10分を取ることができます。
2.枕に滴をかける
枕に直接使用したい1〜2滴のエッセンシャルオイル、または睡眠中に香りを楽しむために枕の下に置くことができる小さな臭いバッグを加えるだけです。
3.ディフューザーまたはエッセンスバーナーを使用する
別の方法は、香りのエッセンスのディフューザーまたはバーナーを使用して空気中に広げることです。 1つまたは2つの液滴をデバイスに直接加えるだけで、昼間と夜間の両方で使用することができます。
4.お湯のボウルを使用する
別の方法は、沸騰した水を入れた容器を使用して、お湯で蒸発してエッセンシャルオイルを加えて味を出し、呼吸を通して咳で人の肺に浸透します。
5.オイルによる胸のマッサージ
ごま油やココナッツオイルなどの植物油1杯に使用したいエッセンシャルオイル2滴を混ぜる。 胸のマッサージは、鼻を解毒するのに役立ち、入浴後と寝る前に適用することができます。
この自然療法を完了するには、たとえばシナモンを添えてジンジャーティーを試してみてください。 これらのレシピをもっと見る
紅茶、シロップ、または咳ジュースが好きな人は、次のビデオをご覧ください：
