ナスは、コレステロールの処理において、それが保有する抗酸化物質および繊維の大量によって示される。 したがって、ナッツをジュースやビタミン、さらにソーセージの添加物として、肉の伴奏として使用することは、食事中の量を増やして、コレステロールコントロールに対する効果を改善する良い方法です。
しかし、ナスの味が気に入らない人は、ナスのカプセルとして商業的に販売されている自然療法を選ぶかもしれません。
ナスがコレステロールを下げる理由
ナスは、糞便によって余分なコレステロールを排除するのに役立つ繊維を持っているのでコレステロールを下げるのに役立ちますが、その使用はまだ科学的に議論されている主題ですが、繊維とビタミンが豊富な食事は貢献すべきです高コレステロールの治療、および身体活動の実践のために使用される。
ブラジルの心臓学会によれば、血中コレステロールを減らすために不可欠な治療法は、脂肪が豊富な食品、すなわちコレステロールの摂取を減らすことです。
コレステロールが高い食品
食べる際に避けるべき高コレステロール食品には以下が含まれます：
- 内臓（肝臓、腎臓、脳）
- 全乳と乳製品
- ソーセージ
- 寒い
- 鳥肌
- タコ、エビ、カキ、シーフード、ロブスターなどのシーフード
体内の蓄積された脂肪、特に動脈内部に存在する脂肪を除去することも重要です。 天然製品をベースにしたホーム・レメディは、推奨される場合には、その使用期間を短くする良い初期の代替手段であることが示されています。
ナスを使ってコレステロールを下げる方法は次のとおりです：
- コレステロールのためのナスジュース
- ナスの粉を作る方法
- コレステロールのナス茶
- コレステロールを下げるためのナスの処方
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