顔面にリンパ排水を行うには、鎖骨の近くで始まり、首、口、頬、目の角、最後に額の周りで徐々に上昇するステップバイステップを踏む必要があります。 これは、毒素がリンパ系を介して実際に排除できるように、重要です。
このマッサージは、皮膚の外観を改善し、より清潔で明るく保ち、脱毛後の顔面の腫脹をなくし、歯科医との相談後、特に耳の整形手術後の痛みや不快感を和らげます口、目または鼻に付けることができます。これは、手術後に通常は腫れた目の下の挫傷、浮腫および袋を減らし、回復時間を短縮し、幸福を改善することによって機能するからです。
顔のリンパ排水の段階的なステップ
顔のリンパ排水を行うためにステップバイステップは、ミラーに直面して座って、手の動きを容易にするためにあなたの肘をテーブルに置くことです。 ご希望の場合は、以下をご覧ください：
顔面リンパ排水を開始するには、以下のことが必要です。
1.リンパ系の流体であるリンパ液を血流にリダイレクトする静脈角を刺激するために、緩やかで一定の鎖骨上の領域での円運動は、6~10回の円運動を行い、心臓に近い。
2.次に、頚部から鎖骨にリンパ液を「押し込む」ように、頸部から顎に始まる円形の動きで、首の側方領域を刺激すべきである。
顎と口の領域のリンパ排液
- 顎の真ん中に指先を置き、半円の動きを6〜10回します。
- 下唇の間に指先を置き、指を顎の底に滑らせます。
- 口の角から始まる円形の動きで、リンパを顎の中心に持って行きます。
- 鼻の基部と上唇との間に指を置いて、円形の動きで口をバイパスしてリンパを顎の中心に向けます。
頬と鼻の領域のリンパ排液
- 指を耳に近づけ、円形の動きでこの領域を静かに6〜10回押します。
- 指の先端を鼻の側に置き、スパイラルの動きでリンパを耳の角に向けます。
- あなたの目の内側の角と円形の動きであなたの指先を配置し、耳の近くにスライドします。
眼領域および額におけるリンパ排液
- 指を顔の側に置き、円を目の外側の隅から耳の後ろにスライドさせます。
- まぶたの上部にある目の内側の角に指の先端を置き、円形の動きで、リンパを耳の近くに向けます。
- 耳（耳神経節）と鎖骨の上部（静脈の角度）の近接を再度刺激する。
額のリンパ排水
- 額の先端を額の中心に、眉のすぐ近くに、耳の近くにリンパを向けるように螺旋状に動かします
- 終了するには、耳の近くの部分、首と鎖骨の上部を再び刺激する。
顔面リンパ排液の持続時間は比較的短く、5〜10分かかることがありますが、患者自身で行うことはできますが、専門家が行う場合はより良い結果が得られます。
顔にリンパ排水をするとき
顔のリンパ排液は、特に顔が腫れた場合に示され、一般的な状況が起こり得る：
- 月経期間中に。
- 歯科医に行った後。
- コルチゾンや避妊薬などの薬を服用するとき。
- 液体保持の場合。
- 5時間未満または8時間以上眠っているとき。
- 泣いた後。
- 顔の傷害または外傷;
- 塩の過度の消費。
頬、顔または眉毛にワックスを塗った後、顔が腫れ、より柔らかく赤くなり、このマッサージはこれらの効果を減少させ、皮膚をより美しくします。 さらに、顔から毒素や過剰な液体を取り除くことにより、メイクアップがより良くなり、皮膚に付着しやすくなります。
顔面リンパ排液は、清潔で若い肌の外観をより長く維持することにより、ニキビの問題を有する青年を含むすべての年齢の患者に利益をもたらす。 しかし、このフェイシャルマッサージは、がんやリンパ浮腫などの合併症の場合には非常に慎重に行われるべきであり、グレード3または4の重度のにきびの場合や、リスクのために顔面にむかつきがある場合感染できるようにする。
