ウォーキングスティックを正しく使う方法 - 一般的な練習

杖を正しく使う方法



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バリセル
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杖で正しく歩くには、怪我をした脚の反対側にそれを配置する必要があります。傷ついた脚の同じ側に杖を置くと、人は体の重さを杖の上に置くため、正しくありません。 杖は余分なサポートで、落下を避けるバランスを改善しますが、それが手首や肩に痛みを生じさせないように正しく使用することが重要です。 杖を正しく使用するための基本的な注意は次のとおりです。 杖 の高さ を 調整する :杖の上部は、腕が伸ばされたときに患者の手首と同じ高さになければなりません。 両手を使用する必要がある場合は歩行スティックが床に落ちないように手首の回りに バンジーコードを使用してください 。 杖を身体の隣に 置くと、 杖はその 上を移動しません。 濡れた床を歩き、カーペットを避けてください。 エレベーターに入るときと階段 を 使って 転倒しないように 注意してください 。 落ち着きとバランスは今度は不可欠ですが、転倒した場合は立ち上がるように助けを求めるべきですが、痛みの場合は整形外科医に相談することが重要です。 転倒の痛みを和らげる方法は次のとおりです:膝の痛みを和らげる5つのヒント。 高齢者用歩行スティックの例 歩くスティックで適切に歩く方法 誰が杖を使うべきか 立ったり歩いたりするのにもっとバランスが必要なすべての人に、杖の使用をお勧めします。 個人が歩行スティックを使用する必要があるかどうかを知るための良いテスト