抗炎症剤として使用できる偉大な食物は、体内の損傷や炎症を引き起こす物質の生成を妨げる栄養素であるオメガ3に富んだ魚であり、リウマチと戦うのに最適です。
オメガ3が豊富な魚の例は次のとおりです。
- マス、マグロ、イワシ、
- サバ、サケ。
この栄養素が豊富な他の食品をご覧ください：オメガが豊富な食品3。
オメガ3が豊富な食品は、体が炎症に由来する関節炎やその他の急性痛の症状を緩和し軽減するのに役立ち、禁忌もなく、体重を減らすことを望む人々によってのみ避けられるべきです。
どんな痛みにも苦しんでいない人でも、オメガ3の高い食品を食べることができます。これは、他の医薬品の特性を持ち、血液凝固や記憶の改善にも役立ちます。
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