芸術的な体操は、オリンピック体操としても知られ、運動協調、筋力、柔軟性、音楽性、身体制御を含むオリンピックスポーツです。 このスポーツは、5歳以上の子供が練習できます。 アスリートのキャリアを早く開始すればするほど、成功のチャンスは大きくなります。
芸術的な体操装置
芸術的な体操は女性と男性に分かれており、いくつかの異なる装置が使用されています。 男性のイベントで使用されるデバイスは、平行バー、固定バー、リング、ハンドル付きの馬、テーブル上の地面とかかとです。 女性のイベントでは、梁、地面、テーブル上のジャンプ、および非対称バーが使用されます。
芸術的体操における体育
芸術的な体操で行われるトレーニングは毎日行われ、4〜8時間の範囲です。 トレーナーは、技能、柔軟性、体力、身体意識を向上させることを目的として、アスリートの最大体を利用しようとします。
トレーニングは、個人または競技者のレクリエーションにのみ向けることができ、アスリートと彼のコーチのより多くの動機付けと決定を必要とする。 訓練中には、アスリートの安全性を維持し、怪我をしないように予防措置が取られています。マットレスは衝撃を緩和し、理学療法士の頻繁なモニタリングが使用されます。
集中トレーニングを受けている体操選手は、柔軟性、筋力、身長、バランス、ボディコントロールなどの特性を発揮します。 遺伝学は多くの状況で役立ちます。
アスリートは自律性を発揮し、可能な限り最高のパフォーマンスを達成する必要があります。
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