緑茶（Camellia sinensis）の特性

科学的にCamellia sinensisと呼ばれる薬用植物は、カフェインが高い緑茶と赤茶を生産し、体重を減らし、コレステロールを低下させ、心臓病の発症を予防するのに役立ちます。

この植物は、茶またはカプセルの形で発見することができ、また、肝臓を解毒することが示され、セルライトの除去に寄与し、暖かいまたはアイスティーとして消費することができる。 自然食品店、ドラッグストア、いくつかのスーパーマーケットで購入することができます。

緑茶の適応

緑茶は、体の自然な防御を強化し、スリムダウンし、体脂肪の蓄積によって引き起こされる慢性炎症と戦い、血糖値の血糖値をコントロールし、骨粗鬆症と戦い、敏捷性と覚醒を維持するのに役立ちます。 良好な濃度のカテキンが存在するため、緑茶は胃、腸および肺の癌の発症を予防することができる。

緑茶の特性

緑茶の特性には、その抗酸化剤、抗炎症剤、血糖降下剤、抗腫瘍剤および活性化作用が含まれる。 緑茶には、フラボノイド、カテキン、ポリフェノール、アルカロイド、ビタミン、ミネラルがあり、さまざまな疾患の予防と治療に役立ちます。

緑茶の使い方

緑茶の使用部分は、その葉と、薬局や健康食品店で購入できる痩身茶やカプセルを作るためのボタンです。

• 高コレステロールのための緑茶：沸騰した水のカップに1ティースプーンの緑茶を加える。 覆い、4分間煮ることができ、1日4杯の飲み物を飲むことができます。

がん予防のためには、1日1リットルを定期的に飲むことをお勧めします。

緑茶の副作用

緑茶の副作用には、吐き気、胃痛、消化不良などがあります。 さらに、血液凝固能も低下するため、手術前に避けるべきである。

緑茶の禁忌

緑茶は、妊娠中および授乳中に禁忌であるだけでなく、睡眠、胃炎または高血圧を患う患者にも禁忌である。

緑茶の栄養情報

緑茶は高コレステロールと心臓発作から心臓を保護するのに役立ちます。