完璧主義は、すべての仕事を完全に遂行し、その基準に合致しないエラーや結果を受け入れたくないという欲求によって特徴づけられる行動の一種です。 完璧主義者は、通常、自分自身や他人についての高い基準を定めています。
完璧主義は次のように分類できます：
- 人が動機付けをして正常に仕事を実行する意思があるとき、 正常、適応的または健康的 。
- 人が非常に高い完成度を持っている神経性、不適応性、または有害性があり、彼は完璧ではなく、不満を生む可能性があると考えて同じ作業を何度も実行する必要があります。
完璧主義者は間違いを受け入れることはできませんが、そうした場合、彼らは不満、不能、苦しみや落ち込みを感じます。完璧主義者は必ずしも悪いことではありません。 完璧な仕事を常に実行したいと思うことによって、完璧主義者は通常、非常に集中し、訓練され、決定され、これは個人的および職業的生活にとって重要な特徴です。
主な特徴
パーフェクショナリズムは、細部までよく見え、きわめて組織化され、集中しており、エラーの可能性が最も少ないタスクを達成しようとしています。 これらの特性は、個人的および職業的な生活を積極的に妨害するため、すべての人々にとって正常であり、健康でさえあるとみなされます。 しかし、これらの形質が高い請求基準と誇張された自己批判を伴うと、それは欲求不満とうつ病の感情を引き起こす可能性がある。
完璧主義者の他の特徴は、
- 多くの責任と決断;
- 他者との間での高いレベルの需要。
- 彼らは間違いや失敗を認めず、彼らが誤っていることを受け入れることができず、これから学ぶことが難しく、罪悪感と恥を感じるだけではありません。
- 彼らはグループの中で働くのが難しいと感じています。彼らは他の人の能力を信じることができないからです。
- 彼らは常に何かが欠けていると感じ、結果に満足していません。
- 彼女は批評をうまく受け入れていませんが、彼女はしばしば他人を批判して彼女がより優れていることを示します。
完璧主義者は失敗するのを恐れているので、常に物事を心配し、非常に高い請求パターンを設定します。したがって、何らかの不具合やエラーがあっても、小さなものであっても、彼らは不満を感じ、 。
完璧主義の種類
健全なまたは有害な分類に加えて、完璧主義は、その発達に影響を与えた要因によって分類することもできます。
- 人が完璧であるように過度の懸念の行動を示し、多くの料金を請求する個人的な完璧主義 。 この種の完璧主義は、自分自身を見る方法、誇張された自己批判に関係する。
- 人々がどのように解釈し認識するのか、そして失敗し、拒絶されるのではないかという恐れによって誘発される社会的完結主義は 、重度に賞賛されたり拒絶された子供たち例えば、両親が受け入れる子供のこと。 さらに、社会的完全主義では、判断の恐怖のために恐怖や不安について話すことや他者とのやりとりが難しい。
- 指向完結主義は 、自分自身だけでなく他者についても多くの期待を持っているため、チームでの作業や他の状況への適応が困難になります。
完璧主義は、例えば、不安や強迫神経症（OCD）などの心理的障害の結果でもあります。
完璧主義はいつ問題になるのですか？
完全なパターン、細部への過度の懸念、失敗の恐怖のために、ストレスがかかってストレスがかかると、パーフェクションは問題になります。 また、結果に不満を抱くと、苦痛、不満、不安、さらにはうつ病の感情につながることもあり、場合によっては自殺思考につながる可能性があります。
完璧主義者は自己批判的な傾向があり、ポジティブなものは評価できず、ネガティブなものだけを評価することができないため、気分障害につながる可能性があります。 これは、日常的な作業だけでなく、身体や外見を改善するために何かがあると思っているなど、摂食障害を引き起こす可能性がある身体的側面も反映しています。肯定的な側面。
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