疲れた心のための優れた家庭薬はアボカドですが、ミントはリラックスするのにも最適であると同時に、精神的な疲れを治療するために必要なエネルギーを与えてくれます。
疲れた心のためのビタミン
アボカドによる疲れた心の家庭薬は、特に子供や青年のエネルギーの生成を助けることに加えて、精神的な仕事で脳を強化するビタミン、タンパク質、ミネラルが豊富です。
材料
- 1アボカド
- 砂糖大さじ2
- 冷たいミルク1杯
準備モード
均一なペーストが得られるまで、ブレンダーで穴の開いたアボカドと他の材料を叩きます。次に、容器に注ぎ、冷蔵庫に30分間入れてから、食べます。
食後に天然の果物を食べるか、スムージーを作るのが良いヒントです。
ミントで疲れた心のための家庭薬
体のエネルギーを高め、疲れた心の不快感を軽減するのに役立つ多くのビタミンやミネラルが含まれているため、疲れた心の良い家庭薬はミントティーです。
材料
- ミントの葉10g
- 水500ml
準備モード
ミントの葉を水と一緒に10分間沸騰させます。それからそれを冷まし、疲れが減るまで1日4杯を緊張させて飲んでください。
このビデオを見て、脳の能力を向上させるために他に何ができるかを確認してください。
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