精神分析とは何ですか、それはどのように行われ、それは何のためにありますか

精神分析は、有名な医師であるジークムントフロイトによって開発された心理療法の一種であり、人々が自分の感情や感情をよりよく理解するのに役立つだけでなく、無意識が日常の思考や行動にどのように影響するかを特定するのに役立ちます。

心理学者または精神科医は、このタイプのアプローチを使用して、不安、うつ病、およびその他のタイプの障害を持つ人々の治療を支援することができます。ただし、精神分析は、個人的な経験を理解したい、人間関係の問題や集中力の低下がある人なら誰でも実行できます。

精神分析セッションは、セラピストに応じて、大人、10代の若者、子供を対象に、個別に、またはグループで行うことができ、平均45分続きます。セッションを開始する前に、結果がポジティブで満足のいくものになるように、資格のある専門家を探すことが重要です。

それがどのように行われるか

精神分析を伴うセラピーセッションは、心理学者または精神科医である可能性のあるセラピストまたは精神分析医のオフィスまたはクリニックで行われ、平均45分間続きます。セッションの頻度と数は、人から人に応じて、セラピストによって定義されます。

セッション中、その人はソファに横になり、ソファと呼ばれ、感情、行動、葛藤について話し始め、セラピストとアイコンタクトをとらないので、自分が感じていることを恥ずかしがらずに言います。他のタイプの心理療法と同様に、人が話しているとき、セラピストは精神的な問題の原因を探し、人がこれらの問題に対処する方法を探すのを助けます。心理療法の主な種類についての詳細を参照してください。

精神分析では、人は思いついたことを何でも制限なく話すことができ、罪悪感や恥ずかしさを心配する必要はありません。これは、セラピストが現在の問題に対する答えを探すのを助けることができる方法であり、与えられた情報です。常に秘密にされています。

それはなんのためですか

精神分析を通して、人は彼の心の無意識の部分から知識を得ることができ、これは感情、感情、そして内面の葛藤を理解するのを助けることができます。したがって、このタイプの治療法は、自分自身を知りたい、そしてなぜ彼が特定の感情を感じるのかを理解したい人に適応することができます。

セラピストは、その人と話すときに、不安、うつ病、およびある種の障害の症状の出現につながる原因を特定するのに役立ちます。ただし、精神分析のパフォーマンスに関係なく、治療には薬を使用する必要があることが多いため、精神科医の推奨に従うことが重要です。

さらに、精神分析が対処するのに役立つ他の問題には、孤立感、激しい気分のむら、低い自尊心、性的困難、絶え間ない不幸、人々の間の葛藤、集中力の低下、過度の心配、およびアルコールの使用などの自己破壊的行動が含まれますまたは薬。

精神分析的治療の方法

精神分析には、各人のニーズに応じて、セラピストの推奨に従って示されるさまざまなアプローチとテクニックがあります。これらの手法は次のとおりです。

精神力動：セラピストが人と向かい合って座る、大人に使用されるテクニックです。多くの場合、あなたの目標は、うつ病や不安などの特定のタイプの問題を解決することに焦点を当てています。
サイコドラマ：大人にも使用されます。これは、たとえば、戦いなど、人の人生の実際の出来事に似た架空のシーンを形成することで構成されます。セラピストはその人の行動を分析して、彼の感情や考えを理解します。
子供：うつ病、不眠症、極度の攻撃性、強迫観念、学習障害、摂食障害などの特定の問題を抱える子供や青年に使用される技術。
カップル：カップル間の関係のダイナミクスを理解するのに役立ち、緊張を和らげ、紛争解決の探求を支援します。
精神分析グループ：セラピストが人々のグループがお互いの感情を一緒に理解し、お互いをサポートするのを助けるときです。

精神分析は、多くの問題や状態を特定して治療するために使用され、多くの異なる技術を使用します。長いプロセスになる可能性がありますが、精神分析による心理療法は、うつ病や不安神経症などのさまざまな健康状態の治療に利益をもたらし、使用する技術に関係なく、人々が自分自身や他の人とより良く暮らせるようにします。