生物学的年齢は、生物がどのように老化または保存されているかを明らかにし、それはしばしば個体が誕生から数える年齢である年代とは異なる。
生物学的年齢テスト
生物学的年齢を計算するには、次のテストを行います。
バランス ：目を閉じて片方の脚に傾き、もう一方の膝を曲げ、腕を動かさないでください。 あなたがこの位置にどれくらい長く立つことができるかを数えます。
結果：保存
- 1分以上：20年以上、
- 40〜59秒：30年、
- 30〜39秒：40年、
- 25〜29秒：50年、
- 25秒未満：60年以上。
皮膚の弾力性 ：手のひらをつかんで10秒間保持してから離します。 肌が跡を残すことなく戻ってくるのにどれくらいの時間がかかりますか？
結果：保存
- 1秒未満：20年、
- 2秒未満：30年、
- 3秒未満：40年、
- 4秒未満：50年、
- 5秒以上：60以上。
結果が期待通りでない場合は、身体活動と栄養状態を改善することが推奨されます。 このペアは一緒に病気の数を減らし、呼吸、肺、およびバランスの能力を改善し、健康の結果は皮膚の弾力性をチェックすることができます。
