妊娠中は症状を緩和するための救済策に十分注意しなければなりません。 妊娠中の女性は、赤ちゃんに問題を起こす可能性があるため、医師の助言なしに冷たい薬や冷たい薬を飲むことは勧められません。
したがって、ミントやレモンティー、またはハチミツとオレンジの混合物などの家庭用救済策を最初に選択し、喉に刺激がある場合は、塩と水でうがいを試すことができます。 風邪のための他の家庭の救済を見なさい。
さらに、妊婦は、1日5回の果物と野菜を摂取し、1日1.5〜2リットルの水を飲んで健康に良い食事を取るべきです。
熱や痛みがある場合はどうすればいいですか？
インフルエンザや風邪の際には、頭痛、喉の痛み、体や発熱などの症状が非常によくみられ、妊婦はパラセタモールを服用することができます。
推奨用量は通常8時間ごとに500mgですが、最初に医師に相談することなく使用するべきではありません。
鼻水や鼻水がしている場合はどうすればいいですか？
鼻づまりやコリーザを持つことは、風邪の際の非常に一般的な症状です。 このような場合、妊婦は、例えばナソクリーンなどの海水の等張性生理食塩水を使用して、一日中鼻に着用することができる。
さらに、妊娠中の女性は、空気の湿度を高め、呼吸を促進し、鼻をつぶすのを助けるので、空気加湿器を使用することができる。 妊娠中の女性は、気道を湿らせて鼻をつぶすのを助けるために、吸入器を用いて生理食塩水を吸入することもできる。
免疫システムを強化するために何をすべきか
免疫システムを強化するために、ビタミンCが豊富で、抗菌性を持つ植物化学物質が豊富であるため、グアバ汁を作ることができます。 さらにココナツミルクにはラウリン酸が多く含まれています。ラウリン酸はモノラウリンなどの抗ウィルス物質と抗菌物質に変換され、寒さに対処します。
成分
- 1グアバ、
- パルプと種子を含む4つの情熱果実、
- ココナッツミルク150ml。
準備のモード
このジュースを調製するには、グアバジュースとオレンジを抽出し、残りの成分と一緒にミキサーで泡立ててクリーム状にする必要があります。 このジュースには約71 mgのビタミンCが含まれています。これは妊婦の1日当たり85 mgのビタミンC推奨1日量を超えていません。
私たちのビデオを見て、風邪やインフルエンザの症状を和らげる他の家庭の救済策を見てみましょう：
