例えば、腎不全や癌などの重篤な疾患の発症につながる重金属の混入を避けるためには、健康に有害な重金属すべての接触を減らすことが重要です。
しかし、ヒ素、鉛、水銀は、ランプ、塗料、さらには食品など、私たちの日々の生活のさまざまな対象の構成において最も使用されるタイプです。 したがって、過剰に使用すると中毒に至る可能性が最も高いのです。
このように、毎日の接触から何を変更するかを知るためには、どのオブジェクトに組成が多く含まれているかを知ることが重要です。 重金属汚染の主な症状：
ヒ素汚染を避ける方法
ヒ素の混入を避けるためには、次のことが重要です。
- 防腐剤処理した木材をCCAまたはACZAで除去するか、接触を減らすためにヒ素を含まないシーラントまたはペイントの層を塗布する。
- 肥料や除草剤をメタノルソン酸一ナトリウム（MSMA）、メタリン酸カルシウムまたはカコジル酸と一緒に使用しないでください 。
- あなたが使用している薬の組成について医者に質問するヒ素薬の摂取を避ける ;
- 水と下水のために当社が水をよく消毒して試験します - CDAE。
したがって、ヒ素は、家庭で使用される様々な材料、主に防腐剤で処理された化学物質および材料の組成物に存在するため、購入前のすべての製品の組成を知ることは重要です。
鉛の汚染を避ける方法
鉛は日常的に使用される多くの物体に存在する金属であるため、購入前に物体の構成、特にPVC製のものを確認することを推奨します。
さらに、鉛はまた、壁塗料の製造によく使用される重金属であったため、1980年以前に建てられた家庭では、壁に多量の水銀が含まれていた可能性があります。 そうすれば、このタイプの塗料を取り除き、重金属を含まない新しい塗料で塗装することをお勧めします。
鉛の汚染を避けるもう一つの非常に重要なヒントは、タップをオンにした直後に水道水を使用することを避け、水を飲んだり、水を使って調理したりする前に、最も冷たい場所に冷やしてください。
水銀汚染を避ける方法
水銀への不必要な暴露を避けるためのいくつかの方法は、
- サバ、イワシ、またはアンチョビを優先して、サバ、イワシ、マーリンなどの水銀をたくさん摂ることは避けてください 。
- 塗料、使用済電池、使用済電球、水銀温度計など、 水銀を含む物を自宅に置かないでください。
- 蛍光灯や温度計などの液体水銀で物体を壊さないでください 。
さらに、空洞および他の歯科治療の場合、例えば、水銀の歯科用充填材を使用せず、例えば樹脂充填材を優先することが推奨される。
これらは日々の活動において最も豊富な重金属ですが、産業や建設現場でより一般的なバリウム、カドミウム、クロムなどの重金属類との接触を避けることは重要ですが、重大な健康上の問題を引き起こす可能性もあります適切な安全対策が講じられていない場合。
この種の金属との直接の接触は症状の発症が存在しないが、これらの物質は人体に蓄積し、腎不全などの重大な結果を伴って中毒に至ることがあり、癌でさえ。
