キュウリジュースは、腎臓の機能を促進し、排泄される尿の量を増やし、体の腫脹を減少させる多量の水分およびミネラルを含むので、優れた利尿剤である。
さらに、100グラムごとにわずか19カロリーなので、それをクエンチするのに役立ちます。それはどの減量食にも簡単に加えられ、プロセスをスピードアップするのに最適な成分です。
キュウリを使用する最も一般的な方法のいくつかは、ジュースやビタミンに加えたり、サラダなどの自然な形で使っています。
1.生姜入りキュウリ
ジンジャーは、多くの抗酸化物質を含有することに加えて、胃や腸の炎症を減少させる強力な抗炎症作用も有し、痛みを伴うことが多い患者に適しているため、消化器系の健康にとって大きな味方です例えば、胃、胃炎または腹部痙攣の患者である。
成分
- 500mLの濾過水;
- 1キュウリ;
- 5cmショウガ。
準備方法
まず、キュウリを洗って、約5 mmの厚さの薄切りにします。 次に、ショウガを洗い、皮をむいていくつかに切る。 最後に、ブレンダーにすべての成分を加え、均質なジュースが得られるまで叩いてください。
2.りんごとセロリのキュウリ
これは余分な体液を排除し、体重を減らし、健康な皮膚を維持し、老化過程を遅らせることが示されている完璧なジュースです。 これは、キュウリの利尿作用に加えて、肌を守る抗酸化物質と抗炎症物質が非常に豊富なリンゴを含んでいるためです。
成分
- 1キュウリ;
- 1リンゴ;
- セロリ2茎;
- ½レモンジュース。
準備方法
リンゴ、キュウリ、セロリをよく洗ってください。 その後、すべての野菜とリンゴを小片に切り、有機物であれば殻を残す。 あなたがジュースを得るまでレモンジュースと一緒にミキサーで追加し、ビート。
3.キュウリとレモンとハニー
レモンとキュウリの関係は、腎臓の機能に役立ちますが、血液中の不純物を排除することもできます。 さらに、レモンはまた、便の機能を改善し、便秘を解消し、減量プロセスを促進します。
成分
- 500mLの濾過水;
- 1キュウリ;
- 1杯の蜂蜜;
- 1レモン。
準備方法
キュウリとレモンをよく洗ってから、小さなスライスに切ります。 最後に、ミキサーで成分を叩き、必要に応じて蜂蜜を使って甘くしてください。
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