フルーツジュース、野菜および全粒粉を飲むことは、特にあなたの家族にがんがあるときに、がんを発症する危険性を低下させるのに最適です。
さらに、これらのジュースは、フリーラジカルによる損傷から健康な細胞を保護するだけでなく、酸化ストレスに対する耐性を高めるだけでなく、抗酸化物質および抗炎症物質が豊富であるため、治療中に身体を強化するのに役立ちます。体は治療とより良く反応することができ、特に化学療法中に癌との戦いに使用される薬物の副作用を軽減するのにも有用である。
例えば、オレンジ、トマト、レモン、または亜麻仁を含むこれらのジュースは、毎日摂取されるべきである。 癌のジュースの4つのレシピがあります：
1.トマト、ビート、オレンジジュース
このジュースはトマトリコピン、オレンジビタミンC、ビートルートベタレインが豊富で、強力な抗酸化物質で癌を予防し、免疫システムを強化します。
さらにビートにはビタミンB群が含まれており、貧血を予防し、神経系を保護します。
成分：
- 1オレンジのジュース
- 皮なしトマト2個またはチェリートマト6個
- 1/2ミートビート
準備方法：ミキサーですべての成分を沸かし、アイスクリームを飲む。 あなたがそれを甘くしたい場合は、蜂蜜の½大さじを追加します。
2.生姜、パイナップル、レモン汁
パイナップルとレモンはビタミンCが豊富な柑橘類で、免疫系を強化し、がんや心臓病などの病気を予防します。
ジンジャーは、循環を改善し、化学療法によって引き起こされる吐き気および病気を減少させるのに役立つ。
成分：
- 生姜小さじ1杯
- パイナップル3枚
- 半分のレモンのジュース
- 2ミントの葉（オプション）
- 準備方法：ミキサーですべての成分を沸かし、アイスクリームを飲む。
3.キャベツ、レモン、パッションフルーツジュース
このジュースは抗酸化物質であるビタミンCとA、キャベツに存在し、血液の産生を刺激し、貧血を予防し、代謝を強化する葉酸に富んでいます。
成分：
- 1葉ケールバター
- レモンの1/2のジュース
- 1パッションフルーツのパルプ
- 1グラムの水
- ハチミツ大さじ1
準備方法：ミキサーですべての成分を沸かし、アイスクリームを飲む。
4.亜麻仁、ナス、リンゴジュース
ナスは酸化防止剤のアントシアニンと葉酸が豊富で、貧血を予防し体を強化します。 リンゴには可溶性繊維が含まれており、下痢を予防し、亜麻仁には体内の炎症を軽減するオメガ3が含まれています。
成分：
- 2殻のリンゴ
- ½ナス
- 亜麻仁粉大さじ1/2
準備方法：ミキサーですべての成分を沸かし、アイスクリームを飲む。
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