パパイヤ、オレンジ、アマニのような繊維が豊富な食品は、狭心症の主な原因である動脈内の脂肪プラークの形成を予防し、コレステロール値を正常化するため、狭心症と戦うために重要です。 狭心症を避けるために、食べることに加えて、喫煙や飲酒を避けることに加えて、専門的な伴奏とともに定期的に運動をすることが重要です。
狭心症は、動脈内のアテロームと呼ばれる脂肪プラークの形成、血流の減少、ひいては心臓への酸素の到達によって主に起こる胸の緊張感および痛みの感覚である。 狭心症の詳細を理解する。
オレンジ色のパパイヤジュース
オレンジ色のパパイヤのジュースは、狭心症を予防するのに最適です。なぜなら、コレステロールを低下させ、動脈内の脂肪プラークの形成を防ぐからです。
成分
- 1パパイヤ;
- 3オレンジのジュース。
- 地面の亜麻1大さじ。
準備のモード
ジュースを作るには、単にミキサーを打つか、オレンジでパパイヤをミキサーにかけ、次に亜麻仁を加えます。 必要があると感じたら、蜂蜜で味わうことができます。
その他のホームオプション
狭心症の可能性を減らすために、抗酸化物質が豊富で、動脈の損傷を防ぎ、コレステロールを低下させ、脳卒中や心臓発作の危険性を減らすため、他の薬用植物も使用することができます。
いくつかのオプションは、例えば、ジンジャー、ウコン、アマラキ、ブルーベリー、黒ブドウ種子エキス、聖バジル、甘草です。ジュース、紅茶、またはナチュラで食べることができます。 それが何であるか、そして甘草の利点を見てください。
胸の痛みを防ぐ方法
狭心症のリスクを軽減するためのその他の重要なヒントは次のとおりです。
- 揚げ物や高脂肪の消費を減らす。
- お菓子やソフトドリンクは避けてください。
- 油をオリーブオイルとナッツで置き換える。
- 繊維が豊富な食品を定期的に消費する。
- いつもフルーツをデザートとして使う。
狭心症に罹患している人は、動脈内の脂肪のプラークの形成を防止し、心臓病のリスクを低減するために、これらのヒントを一生の間続けなければならない。 しかし、ホームトリートメントは医師が処方した医薬品に取って代わるものではなく、人の健康と幸福に貢献できることに注意することが重要です。 狭心症の治療法を学ぶ
