PMDDまたはスーパーPMSとしても知られている月経前不快気分障害は、月経前に起こり、食欲不振、気分変動、月経困難症、または過度の疲労などのPMS様症状を引き起こす状態である。
しかし、PMSとは異なり、不快感障害では、これらの症状が無能になり、日々の仕事を妨げる。 一部の女性では、月経前不快気分障害は不安発作やうつ病の発症につながることさえあります。
この障害の発症の特定の原因はまだ分かっていませんが、月経のホルモンの変化によって強調されるため、感情的な変化に多くさらされている人で主に起こる可能性があります。
PMDDの主な症状
胸痛、腹部膨満感、疲労感または気分の変化などのPMSの一般的な症状に加えて、月経前不快気分障害を有する人々は、以下のような感情的または行動的な症状の症状を示すべきである：
- 極端な悲しみや絶望感。
- 不安と過度のストレス;
- 非常に急激な気分の変化。
- 怒りと頻繁な怒り。
- パニック発作;
- 寝るのが難しい。
- 集中が困難です。
通常、これらの症状は月経の約7日前に現れ、月経期間の開始後3〜5日まで持続することができるが、悲しみと不安の感情は各月経の間に長く留まり、消えない。
女性がうつ病を発症すると、そのような症状が頻発すると自殺思考のリスクも高くなりますので、うつ病を心理学者または精神科医に適切に治療することは非常に重要です。
それがPMDDであることを確認する方法
月経前不快気分障害の診断を確認するための検査や検査はないので、婦人科医はその症状を説明するだけでその障害を特定することができます。
場合によっては、重度の腹部痙攣や鼓腸などの症状を引き起こす可能性のある骨盤部に異常がないかどうかを確認するためにも、超音波検査やCTスキャンなどの検査を依頼する場合もあります。
治療はどのように行われますか？
PMDDの治療は、女性の症状を和らげるために行われるため、症例ごとに異なる場合があります。 しかし、治療の主な形態は次のとおりです。
- フルオキセチンやセルトラリンなどの抗うつ薬 ：悲しみ、絶望、不安、気分の変化の症状を和らげ、疲労感や睡眠障害を改善することもできます。
- 避妊薬 ：PMDDのすべての症状を軽減することができる月経周期を通してホルモン濃度を調節します。
- アスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛剤 ：頭痛、月経中の痛みや胸の痛みを和らげます。
- カルシウム、ビタミンB6またはマグネシウムの補給は、女性の症状を緩和するための自然な選択肢かもしれません。
- Vitex agnus-castusのような薬用植物は 、過敏症や頻繁な気分の変化、胸の痛み、腫れ、月経中の痙攣を軽減します。
さらに、バランスのとれた食事をしたり、週に3回以上運動したり、アルコールやたばこなどの物質を避けたりすることで、健康的なライフスタイルを持つことが重要です。
夜間に7〜8時間寝たり、 マインドフル・ヨガや瞑想などのリラクゼーション・テクニックを練習することで、ストレスを軽減し、月経前不快感障害によって引き起こされる感情的症状を改善することもできます。
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