妊娠中の収縮を感じるのは、これらが散発的で、安静時に減少する限り正常です。 この場合、このタイプの収縮は、それが出産の時の身体の「テスト」であるかのように、身体の訓練である。
通常、これらの訓練の収縮は、妊娠20週後に始まり、それほど強くなく、月経痙攣と混同する可能性があります。 これらの収縮は、それらが一定でなくても強くない場合でも心配はありません。
妊娠中の収縮の徴候
妊娠中の収縮の症状：
- あたかも正常よりも強い月経痙攣であるかのように、下腹部の痛み;
- あたかも腎不全のように、膣の領域または背中の底のステッチの形の痛み;
- 腹部は収縮の間に非常に硬くなり、一度に1分まで持続する。
これらの収縮は、昼間と夜間に数回発生する可能性があり、妊娠の終わりに近づくほど、それらはより頻繁に強くなる。
妊娠中の収縮を和らげる方法
妊娠中の収縮の不快感を軽減するためには、女性は：
- あなたがやっていたことをやめて
- 呼吸だけに集中して、ゆっくりと深く呼吸してください。
いくつかの女性は、ゆっくりと歩くことは不快感を軽減するのに役立ち、他の人は踏み板を伸ばす方が良いと言います。したがって、従うべきルールはありません。女性は現時点でどのポジションが最も快適であり、収縮が来るたびに。
これらの妊娠中の小さな収縮は、あまり頻繁ではないし非常に強くないので、赤ちゃんにも、女性のルーチンにも害はありませんが、女性がこれらの収縮がより強く頻繁になっていると感じる場合、それは労働の始まりかもしれないので、医者に行くべきです。
