毎日の太陽の曝露は皮膚の病変を引き起こすことがありますが、日焼けを避けるための5つのヒントがあります:
- 曇った空でも家に帰る前に少なくとも20分SPF 30を渡してください。
- 唇を保護するためにサンスクリーンで口紅を着用してください。
- サングラス、帽子、傘などのアクセサリーを着用してください。
- 午前10時から午後4時まで日光を避けてください。
- 2時間ごと、特にビーチやプールで日焼け止めを更新してください。
日焼けを避けるためのこれらのヒントは、夏には特に重要ですが、冬の間に見過ごされるべきではありません。
日焼けが起こると、クリームや冷水で湿らせて皮膚の状態を評価することが重要です。