失望と疲労のための優れた在宅治療は、ビートでリンゴジュースを取ることです。 リンゴは健康を促進する特性を持ち、ビートは鉄分が豊富で、血流中のヘモグロビンを増加させ、貧血と戦うのを助け、失望の原因となり得る。
成分
- リンゴ1本
- 1/2ビート
- ミンチードショウガ1/2大さじ
- 1人参
- 水1カップ
- ブラウンシュガーまたは蜂蜜を甘くする
準備のモード
ミキサーですべての成分を叩き、次のものを飲む。 1日2回、毎日少なくとも2週間、この家庭の治療法を取って、その結果を評価してください。
肉類、米とダークチョコレートなどの鉄分が豊富な食品の消費量が増加していることも示されています。 しかし、症状が持続する場合は、疲労や落胆のエピソードがうつ病の兆候であることがあるため、医師の診察を受けるべきであり、時には医薬品を使用して治療する必要があります。
