セルライトのホームトリートメントのこの例は、週に3回行う必要があり、グレード1と2のセルライトを排除するのに役立ちますが、さらに明らかで深いグレード3と4のセルライトとの戦いに役立ちます。
しかし、結果を改善するためには、緑茶を摂取して健康を食べ、工業化されたすべての人を避け、生の食品を好み、体を解毒して体液を保持することを勧めます。
セルライトに対するこの自家製治療は、浴中に行うことができる3つの簡単なステップからなる：
ステップ1：皮膚の剥離
皮膚のスクラブを行うことは、死んだ皮膚細胞を取り除き、それを更新して、次のステップに備えて、セルライトを治療するための第一歩です。
剥離するには、単純にエクスフォリエーションクリームを塗布するか、手作りの角質除去を円運動で行い、次の肌を洗い流します。 手作りのスクラブレシピです。
ステップ2：抗セルライトクリームを使用する
第2のステップは、抗セルライトクリームの適用を含む。 剥離した死んだ皮膚細胞を除去した後、抗セルライトクリームは皮膚によりよく吸収される。
セルライトクリームの良い例はClarinsのHight Definitionボディリフトセルライトコントロール抗セルライトクリームです。これはSephoraのような化粧品店やNivea Goodbye Celluliteにあります。 より多くの例を参照してください：セルライトクリーム。
ステップ3：マッサージ
マッサージは、セルライトのためのこの家庭治療の3番目と最終ステップであり、例えば、Beurerのセルライトマッサージャーで行うことができます。 マッサージを身体の領域に適用するだけで、セルライトを完全に覆うようにセルライトを変えます。
マッサージは、地域の血液循環を刺激し、クリームの吸収とセルライトの排泄を促進するが、15分を超えてはならない。 詳細は：セルライトに対するマッサージ。
どのようにセルライトを停止するには
セルライトを終了するには、この家庭治療に加えて、次のような推奨事項に従うことが重要です。
- セルライトを引き起こす可能性のある余分な体液を排除するのに役立つ利尿作用を持つ茶を飲む。
- それは抗炎症と血管作用を持っているので、 カシューナッツの茶を取る1杯の沸騰した水に栗の干した葉1杯を置き、約10分間休み、緊張させるに従う;
- クレンブを摂るのではなく、250〜300mgの乾燥した栗のエキスを 1日に1回または2回食べること。エスシンの濃度が高いため、戦闘に有効な物質セルライト;
- 加工食品、甘い食品、揚げ物、揚げ食品の摂取を避け、または組成物中に脂肪または砂糖を含む健康的な食事に投資する。
- 1日2〜3リットル程度の水を飲みましょう。
- ランニング、ステップ、ジャンプ、トレッドミル、リズムチェンジャー、サッカー、ハイドロセラピーなど、週に少なくとも3回、およそ1時間持続するような物理的な練習を練習してください 。
この健康的なライフスタイルは、セルライトとの戦いを助け、その復活を防ぐのに役立ちます。
次のビデオのこれらおよびその他のヒントを参照してください。
審美的なトリートメントのベストオプションもご覧ください：セルライトの審美的なトリートメント。
