このチョコレートムースとアボカドのレシピは簡単に作ることができるほか、砂糖や飽和脂肪がないため、糖尿病患者のための素晴らしいデザートオプションです。
さらに、このチョコレートとアボカドムースは、100グラムのサービングあたり182カロリーを持ち、卵やミルクがないため、菜食主義者も使用できる伝統的なレシピの優れた代替品です。
成分
- 1熟したアボカド
- ココアパウダー大さじ2
- 蜂蜜大さじ2
- 2杯の挽きシナモン
- 醤油大さじ1または海塩小さじ1
準備のモード
ミキサー内のすべての成分を加え、均質なクリームを形成するまでうまく打ちます。 カップに入れてから2時間冷蔵してください。
この半苦いチョコレートムースのレシピと健康的なアボカドは、抗酸化物質が豊富で、心臓血管の健康に寄与しますが、1週間に1回以上このムースを飲むべきではありません。
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