腹部の転位を補正する治療は、運動、理学療法、または最後のケースでは、間隔が5cmを超えており、運動が状況を修正するのに有効でないときに行うことができます。
これらの治療の選択肢は、通常の誕生後、または帝王切開が治癒した直後に開始することができるが、手術の場合には、医師の指示がある場合にのみ行うことができる。 いくつかのケースでは、女性は、乳児の後すぐに矯正のために手術を選択するかもしれない、2つの方が快適です。
ジアスターゼとは何ですか？
腹部の転移は、妊娠中に通常起こる腹部の筋肉および結合組織の除去であり、腹部の弛緩および産後の腰痛の主な原因である。
この距離は10cmまでの距離に達することができ、妊娠中の腹の成長、急速な体重減少のために非常に伸びた腹部腹部の衰弱によるものであるが、妊娠中に体重が非常に重い間違った姿勢。
女性の中には、腹部に3〜4本の指を押し込むことができるほどの大きな隙間があり、腹部に穴が開いているかのように「沈む」ことがあります。
私に腹部の転移があるかどうかを知る方法
出産後に、あなたの腹の下の領域が柔らかくて弛緩していると感じたり、体重、痙攣または咳をとるときに腹部に塊があることを感じたときには、
それが腹部の収縮であることを確認するには、
- あなたの腹の上に横になり、指および中指を臍の上下約2cmで押し、次に
- 腹部運動のように腹部を収縮させる。
正常なことは、腹部が収縮すると指が少し上に飛びますが、胃の場合は指が動かず、腹部の収縮で動かずに3または4本の指を並べて置くことさえ可能です。
双胎の妊娠、出生時に4kg以上の赤ちゃん、35歳以上の妊娠など、複数の妊娠がある場合があります。 それは妊娠に無関係なときは、ABSの弱さのために発生します。
産後の分娩を終わらせる方法
腹部のジアスタシスを治し、腹を強くする治療の選択肢は次のとおりです。
1.臨床ピラティスの練習
練習は治療に大きな助けとなるが、理学療法士またはパーソナルトレーナーの監督のもとに実施されなければならない。貧弱な腹腔内圧の上昇を引き起こし、挑戦の分離を増大させ、鬱滞を悪化させ、ヘルニアにつなげる。
このビデオで示されている転倒を修正するために推奨されるいくつかの練習問題：
これらの練習は、腹直筋に過度の圧迫を与えることなく、腹直筋および腹直筋の下の繊維を収縮させ、それらを強化するため最もよく示されています。
2.理学療法
筋肉の収縮を促進するFESのような理学療法装置で使用することができる。 この装置は15〜20分間行うことができ、腹直筋の強化に非常に有効です。
3.手術
外科手術は、転倒を修正するための最後の手段ですが、それは非常に簡単で、筋肉を縫うことで構成されています。 手術はこの目的のためにのみ行うことができますが、医師は余分な脂肪を取り除くために脂肪吸引または腹部形成を提案し、筋肉を仕上げて仕上げます。
腹を硬くするために何をすべきか
治療中に腹部の胃を矯正することも推奨されます：
- 立って立つ姿勢を維持する。
- 1日を通じて横腹筋の収縮を維持する。 あなたがしなければならないことは、特にあなたが座っているときにあなたの腹を収縮させるあなたの腹のボタンを背中に近づけようとすることです。しかし、一日中その収縮を保つ必要があります。
- 伝統的な腹部をしているように、身体を前方に曲げることはできるだけ避けてください。
- あなたが床から何かを得るために下げる必要があるときはいつでも、あなたの足を曲げ、あなたの体をふるい分けて、前方に傾けないでください。
- おむつの交換のように、赤ちゃんのおむつを高い表面で交換するか、ベッドに交換する必要がある場合は、前に傾けないように膝を下ろしてください。
- 分娩後ブレースはほとんどの日に使用し、寝ることもありますが、腹部を内側に丸めておき、腹部を強化することを忘れないでください。
さらに、 伝統的な腹部訓練を行わないこと 、または斜めの腹部では胃の病気を悪化させないことが重要である。
治療時間
治療時間は、痙攣が大きければ大きいほど、練習または理学療法でのみ繊維の合併を促進することが困難になるので、胃の大きさに応じて変化し得る。 しかし、5cm未満のダイエスターでは、治療が毎日行われる場合、約2〜3ヶ月で、その減少を観察することが可能となる。
転移の合併症
腹部の転移の主な合併症は、背中の背中の痛みの発症です。 この痛みは、腹筋が歩く、座っている、運動中に脊椎を保護する自然なバンドとして働くために起こります。 この筋肉が非常に弱いと、背骨が過負荷になり、例えばヘルニア化した椎間板を発症するリスクが高くなります。 したがって、治療を行い、腹部繊維の合併を促進し、強化することが重要である。
