二日酔いから目を覚まさない最良の方法は、アルコールを誇張して飲まないことです。 ワインやビールでさえ、食事のすぐ隣に1人1日しかかからない限り、健康上の利点があります。
しかし、パーティーに行くときや、友達とバーベキューをしているときに採用できる戦略がいくつかあります。 だから、アルコール飲料を消費し、酔ってはいけないので、二日酔いをしないようにするには、以下の戦略に従わなければなりません：
1.アルコール飲料の各ガラスの間に何か甘いものを食べる
翌日、酔っ払いや二日酔いを避けるための素晴らしい方法は、飲みながら少しのフルーツを食べることです。 たとえばフルクトースとグルコースがアルコールを処理するのに役立ち、フルーツはまだ尿を通って失われたカリウムを補充するので、フルーツカピプリナは純粋なカチャカより優れています。
別の可能性は、砂糖の消費が酔ったり、二日酔いを翌日に取得しないように、個人がアルコールを体の吸収を減少させるため、苦いチョコレートの1ビットのようなキャンディの一部を食べることです。 あなたが食べなければならないキャンディーの量は、あなたが摂取するアルコールの量に依存しますが、アルコール1杯につき平均して1スクエアのチョコレートを食べる必要があります。
2.あなたが飲みながら塩辛い食べ物を食べる
別の優れた戦略は、空腹で飲むべきではないので、飲む前に1食を食べることです。 また、ピーナッツ、オリーブ、チーズ、ピスタチオなどの自然においしいスナックをアルコールを摂取しながら食べることも良い戦略です。なぜなら、「完全な」腸では、アルコールがゆっくりと吸収され、肝臓にあまり影響を与えず、酔っ払い、パーティーの喜びを終わらせる人。
3.異なる飲み物を混ぜないでください。
二日酔いを避けるもう一つの大きなヒントは、別の飲み物を混ぜないことです。だから、ビールを飲んでパーティーを始めた人は、カピリンハ、ウォッカ、ワイン、アルコールを含む飲み物を残してビールを飲み続けてください。アルコールは肝臓によってさらに速く代謝され、人はより速く酔っぱられるということです。
4.アルコール1杯の間に1杯の水を入れる
二日酔いを避けるもう1つの方法は、アルコール1杯ごとに1杯の水を常に飲むことです。 水はカロリーを含まず、以前のものよりも健康であり、アルコールが脱水するにつれて水が再水和し、身体をバランスのとれた状態に保ち、翌日には病気や頭痛を負う危険性が減少するので機能します。
しかし、ガスは体内でアルコールをより迅速に吸収するため、アルコールを飲んでいる場合には、ガスやソーダで水を飲まないようにしてください。飲酒する機会が増えます。 寝る前に、1杯分の水を飲むこともお勧めします。翌朝、酔っ払って起きる可能性も減るためです。
5.アンチハングオーバー救済策を取る
あなたが飲酒を開始する前にEngovの1タブレットを取ることもアルコールが血流に達する方法を遅くするのに役立つことができますが、これは確かに動作しないため、それが落ちるまで飲む口実に取られるべきではありません。 この救済の適応症には、目の痛み、吐き気、倦怠感および不調の症状を軽減するために翌朝起きるときに別の錠剤を服用するための情報があります。
もう二日酔いにいかない
ここでは、このビデオでは酔っ払うことなくアルコールを飲むための最善のヒントを見つけるでしょう：
あなたが悲しいので、雨が降っているので暑いのでアルコールを飲むか、毎日アルコールを飲む習慣があれば、まったく酔っ払いを取り除く最善の方法です。これらはアルコール依存症の兆候であり、この中毒を取り除く助けが必要です。 アルコール依存症を特定する方法とこの中毒を取り除く方法を学びます。
