赤ちゃんの免疫力を高めることは、彼が屋外で遊ぶことができるようにすることが重要です。このタイプの経験は、防御を改善し、ほこりやほこりのアレルギーの多くを避けるために役立ちます。 しかし、健康的な摂食は、子供の免疫力を高めることによって防御細胞の生産を助ける。
赤ちゃんの免疫システムは、母乳育児を通じて、また環境中に通常存在するウイルスや細菌に接触することによって、時間とともに強化されます。 このようにして、体の体は免疫力を高める防御機構を作り出しています。
赤ちゃんの免疫を増やすためのヒント
赤ちゃんの免疫力を高める簡単で興味深いヒントをいくつか挙げられます：
- 赤ちゃんの母乳を授乳すると 、赤ちゃんの免疫システムを強化する免疫グロブリンなどの物質が含まれます。
- すべてのワクチンを服用する - ワクチンは、制御された方法で赤ちゃんを感染性病原体に曝露し、それによって防御システムに、その病気と戦うために必要な細胞を製造する機会を与える。 そうすれば、あなたの赤ちゃんが実際の細菌やウイルスに曝されると、あなたの体はすでにそれと戦うことができます。
- 適切な休息 - 必要な時間を眠ることは、免疫システムを強化するための鍵です。
- 果物や野菜を摂取する - 免疫システムを強化するビタミンやミネラルを持つ食品であるためです。
食品には栄養素がより簡単に吸収され、免疫システムがより迅速に強化されるため、スーパーマーケットではすぐに食べられるスナックに果物や野菜がありますが、食べ物を食べることが重要です。
ホメオパシー薬などの赤ちゃんの免疫力を高める救済策の摂取は、小児科のアドバイスでのみ行うことができます。
赤ちゃんの免疫力を高める食品
赤ちゃんの免疫力を高める食品は主に母乳、果物、野菜です。
赤ちゃんが一歳まで食べることができる果物や野菜は、消化が容易でアレルギーの原因が少ないものです：
- リンゴ、ナシ、バナナ、カボチャ、ジャガイモ、ニンジン、カリフラワー、サツマイモ、タマネギ、ニラ、チチュを含む。
赤ちゃんから食べ物、特に野菜への抵抗はしばしばありますが、15日または1ヶ月後に毎日スープの消費を主張し、赤ちゃんは食事をよりよく受け入れるようになります。
