髪がより速く成長するためには、良い栄養と健康的なライフスタイルと新しい髪の世話が必要です。 化学療法を受けた後、髪を育てるのに2〜3ヶ月かかります。新しい髪が古い髪と若干違うのが一般的です。
髪の毛の質感や色も変化する傾向があり、化学療法後に白髪も生まれる可能性があります。 約1年後、ほとんどの人が髪が完全に正常に戻りますが、場合によってはこれが起こらず、個人が新しいタイプの髪を持ち始めます。
化学療法後の育毛に役立つヒントをいくつか紹介します。
1.ビタミンの摂取
ビタミンB群、ビタミンA、C、D、Eなど、いくつかのビタミンが育毛に必須です。ビタミンは皮膚と頭皮を健康に保ち、毛髪の束を強化します。 それらはまた、免疫系にとって重要であり、身体の回復および強化を助ける。
これらのビタミンに加えて、Minoxidil、PantogarおよびHair-Activeのような腫瘍医によって推奨される治療法もある。
2.よく食べる
健康的な食事は、髪の成長を助けるだけでなく、化学療法後の体の回復をスピードアップするために必要な栄養素をすべて提供します。 このため、ソーセージ、ソーセージ、冷凍食品などの高脂肪食の摂取を避けるだけでなく、フルーツ、野菜、食品、オリーブオイル、アマニなどの穀類を食べる必要があります。 水をたくさん飲むことは、皮膚と頭皮の水分を維持するためにも重要です。
3.毛髪に化学物質を使用しないでください。
化学薬品を使用すると、頭皮を傷つけ、新しい毛の構造を弱める可能性があるので、毛がまだ非常に薄くて脆いうちに、毛を塗るか、まっすぐな製品を使用しないでください。
4.あなたの髪に潤いを与える
ワイヤーが上昇し始めると、少なくとも週に一度毛髪の保湿をしてください。 それは頭皮に潤いを与えるだけでなく、髪を強化し、その質感を改善するのに役立ちます。 ここではいくつかの手作りの毛髪のための保湿処方があります。
5.ストレスを軽減する
ストレスは脱毛を引き起こすことが知られているので、家庭や職場でのストレスを軽減するよう努めなければならない。 多くの人々は、完全な日常的な日常を刺激されているか疲れていると感じ、それが体の適切な機能に害を及ぼし、脱毛または免疫系の弱化を引き起こすことになります。
6.身体活動を練習する
週3〜5回の運動を実践することで、ストレスを軽減し、体を強化し、血液の循環を改善し、育毛を助けます。
さらに、髪は成長する時間が必要であり、新しい毛髪では忍耐と丁寧さが必要であり、健康な髪の成長を刺激することを覚えておくことが重要です。 上記のヒントに加えて、毛がより速く成長するための7つの他のヒントも見てください。
