メロンを入れたジュースは、水分を豊富に含むフルーツなので、主に液体の保持によって引き起こされる体の腫脹を排除するために、家庭で調理された素晴らしいオプションです。
この利尿剤に加えて、あまりにも長く立ったり、座ったり、脚を交差させたり、終わりに足を上げたりするなどの予防措置を講じることも重要です。 詳細は以下をご覧ください:液体保持、何をすべきですか?
1.キャベツとメロンジュース
メロンジュースの作用は、多くの健康上の利益をもたらし、その中には、皮膚の外観を改善するもの、より若く健康になり、日々の活動を行うためのエネルギーが増える。 このジュースはまた、体重減少の食事療法を助けるために広く使用されています。
成分
- メロン1枚、
- ココナッツ水200ml、
- チョップドミント1杯
- キャベツの1葉。
準備のモード
この家庭の救済策を準備するために、成分は慎重に準備する必要があります。 最初にメロンを半分に切り、使用される半分からすべての種子を取り除き、小さなキューブにフルーツを切ります。 その後、キャベツとミントの葉をマッシュします。
次のステップは、すべての成分をミキサーに加えてうまく噛むことです。 毎日このジュースを少なくとも2杯飲んでください。
腫れの軽減に役立つ他の利尿剤を参照してください。
メロンジュース、グリーンアップル
このジュースは、爽やかな味わいを持つ別の天然の利尿剤で、午後の軽食に適しています。
成分
- メロンの1/4
- 2つの緑のリンゴ
- ½カップレモンジュース
- 500mlの水
- 砂糖大さじ2
準備のモード
リンゴをはがし、すべての種子を取り除く。 メロンを半分にカットし、シードを取り除き、すべての成分をミキサーに加え、うまく打ちます。 遠心分離機の使用はプロセスを促進するが、ジュース繊維の量を大幅に減少させる。
この家庭薬は、腫れや体液貯留を減らすことに加えて、免疫システムの強化剤、精神安定剤、抗凝固剤として働きます。つまり、このジュースを頻繁に飲むことによって、より低いリスクでより健康な生活を維持することができます。心臓および感染症。
3.パイナップル入りメロンジュース
柑橘類の果物にメロンを加えることは、より快適な味で利尿特性を利用する素晴らしい方法です。
成分
- メロン2枚
- パイナップル1スライス
- 1グラムの水
- ミント1杯
準備のモード
ミキサー内のすべての成分を叩き、粗くて加熱しないで繊維を多く含むようにします。これはまた便秘との戦いを助け、腹を崩壊させるのにも役立ちます。