悪い消化と戦うためには、食べ物の消化を促進する茶やジュースを摂取し、必要であれば、胃を保護して腸の通過を加速させ、完全な胃の感覚を低下させる薬を服用しなければならない。
貧しい消化は、食事中の過剰な食物によって、または脂肪または砂糖が多すぎる食物によって引き起こされる可能性があり、治療しないまま放置すると、この問題は逆流や胃炎などの病気につながる可能性があります。 この問題に対処するためのヒントをいくつか紹介します。
1.紅茶を飲む
悪い消化と戦うためのお茶のいくつかの例は次のとおりです。
- ボルドーティー;
- フェンネル茶;
- カモミール茶;
- マカクのお茶。
紅茶は服用する前に数分間準備しなければならないが、砂糖は貧しい消化を悪化させるので甘くすべきではない。 期待される効果を得るためには、特に食事の後、15分ごとに少量のお茶を飲むべきです。
2.消化液を取る
消化を改善するのに役立つジュースには、
- キャベツとオレンジジュース;
- ミント入りのパイナップルジュース。
- レモン、ニンジン、ジンジャージュース;
- パパイヤとパイナップルジュース;
- オレンジジュース、クレソン、ジンジャー。
ジュースは新鮮なものを用意して摂取し、最大の栄養素が体内で使用されるようにする必要があります。 さらに、主食のデザートでパイナップルやオレンジなどの消化液を摂取すると、食事をよりよく消化するのに役立ちます。 パイナップルのすべての利点を参照してください。
3.薬を服用する
貧しい消化薬の例をいくつか挙げます：
- Gaviscon;
- ミランタプラス;
- エピレマ;
- マグネシアの乳;
- エノ果実の塩。
これらの医薬品は処方箋なしで購入することができますが、医師の助言を受けていない12歳未満の子供や妊婦には使用しないでください。 さらに、消化不良の原因が胃のH.pylori細菌の存在である場合、抗生物質が必要となることがあります。 ヘリコバクターピロリと戦うための症状と治療法を参照してください。
妊娠中の悪い消化と戦う方法
妊娠中の悪い消化と戦うためには、
- フェンネルティーを飲む。
- 主食後にパイナップルを1スライス食べる。
- 1日を通して小さな水を飲む。
- 3時間ごとに小さな部分を食べる。
- 食事中に液体を飲まないでください。
- 消化不良の原因となる食品を特定し、その消費を避ける。
妊娠中のこの問題は、ホルモンの変化と母親の腹部の赤ちゃんの成長によって引き起こされます。これは胃を締め付け、消化を妨げます。 問題が頻繁で、適切な食生活を妨げる場合は、医師に相談し、必要であれば薬で治療を始めるべきです。
ジュースや紅茶の不良消化のための準備方法
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