Shantalaマッサージは、インドのマッサージの一種で、赤ちゃんを鎮静させるのに最適で、自分の体をよりよく意識し、母親と父親と赤ちゃんとの間の感情的な絆を強める。 このためには、マッサージ中、母親や父親から赤ちゃんまで気配りして入念に見ておく必要があります。これは、毎日、裸のままで、毎日、風呂の直後に行うことができますが、完全に快適です。
このマッサージは、あなたの消化器、呼吸器および循環器の健康を改善し、介護者と赤ちゃんとのより大きな交流を可能にする、触覚、大脳および運動刺激を赤ちゃんに発生させます。 このマッサージは、赤ちゃんが受容性である、つまり、空腹でなく、汚い、または不快である限り、生後1ヶ月から行うことができます。 あなたはこのマッサージを行うのが最も便利な瞬間を選ぶことができます。マッサージがすべて100％である間は、テレビや携帯電話を見ないことが重要です。
シャンタラマッサージの作り方
マッサージを始める前に、甘いアーモンドやブドウの種子である手のひらにマッサージオイルを入れ、手でこすって少し温めると次のステップに従ってください：
- 顔：あなたの目の前に赤ちゃんを置き、あなたの顔に小さな水平線をトレースし、あなたの頬をマッサージし、あなたの目の角の近くに円形の動きを作る。
- 胸：赤ちゃんの胸の中央から脇の下に手をスライドさせます。
- 胴体：優しいタッチで、腹部から肩に向かって手をスライドさせ、赤ちゃんの腹部にXを形成する。
- 腕：赤ちゃんの胸の中央から脇の下に手をスライドさせます。 一度に1つの腕をマッサージします。
- 手：赤ちゃんの手のひらの手のひらから小さな指まで親指をこする。 ひとつひとつ、静かに、動きを一定にしようとしています。
- 腹部：手の甲を使って、赤ちゃんの腹部の上から、肋骨の端から、臍を通って性器の領域まで、手をスライドさせます。
- 足：あなたの手をブレスレットの形で腿から足にスライドさせ、両手で鼠蹊部から足首に向かって前後に回転させます。 一度に片足をやります。
- 足：足の裏に親指をはさみ、各指先の後で穏やかなマッサージを行います。
- 背中と尻：赤ちゃんを腹に置き、背中から背中に手をスライドさせます。
- ストレッチ：あなたのおなかの上に赤ちゃんの腕を横切ってから、あなたの腕を開き、あなたの腹部を越えて赤ちゃんの足を横切り、足を伸ばす。
Cdaの動きは約3〜4回繰り返す必要があります。
ヒントは、良いマッサージをする
いつもこのマッサージをやって、赤ちゃんの目を見て、いつも彼と出会い、毎晩楽しんでください。 このマッサージは平均10分間続き、毎日行うことができ、シャワーを浴びた直後に最良の結果が観察されます。
マッサージ中に大量のオイルを使用する必要はなく、手を滑らせるために必要なものだけですが、いつでも服用量を誇張すると、タオルやペーパータオルで余分なオイルを体から取り除くことができます。皮膚を擦ることなく軽く領域を押して使用する必要があります。
いくつかの両親は、最初にマッサージを行い、その後、赤ちゃんをシャワーを浴びることを好みます。その場合、水槽から出てくる赤ちゃんの頭だけを水槽に浸しておいてください。
シャンタラマッサージの主な利点
シャンタラマッサージは、赤ちゃんを日常生活の中で静かに保ち、血液循環を改善し、両者の間の信頼関係を強化することによって親と赤ちゃんを近づけます。 このような刺激によって、赤ちゃんは自分の身体をよりよく知るようになり、次のような利点があります。
- 逆流や腸の疝痛を防ぐのに役立つ消化を改善します。
- 改善された呼吸;
- 赤ちゃんは毎日の注意があることに気づいたとき、穏やかになります。
- ウェルビーイングを促進する。
- 睡眠を改善し、より静かで、夜間の目覚めを少なくします。
シャンタラはまた、愛を与えたり受け取ったりする芸術とも言われています。生後1ヶ月から親と赤ちゃんが欲しいと思っていますが、発熱や泣いたり、怒っている場合は実行しないでください。
